Comment faire un bon massage ? 7 conseils pour bien commencer un massage
- Modifié le 25/03/2025
Dans la vie, certains moments comptent plus que d’autres.
Et dans le massage, c’est surtout le début et la fin qui ont une importance cruciale !
Pour apprendre comment faire un bon massage, il ne suffit pas de dire à votre massé de s’allonger en cabine, et de commencer le protocole.
Un bon début de massage, c’est ce qui fait toute la différence entre un masseur et un très bon masseur.
Parce que le massage, c’est avant tout une question d’immersion, de lâcher-prise… Bref, c’est une question de détails.
Pour bien débuter un massage, il faut prévoir le bon univers, et ne rien laisser au hasard.
C’est à ce moment-là que la connexion avec le client se crée, et que les premières impressions sont formées.
Temana vous donne 7 conseils pour bien débuter un massage, et tout miser sur un soin immersif. Apprenez comment faire un bon massage et prenez soin de vos massés !
1 – Créer un espace propice à la détente
Avant de se concentrer sur la prise de contact et les huiles de massage, assurez-vous de recevoir votre massé dans un espace propice.
Cet espace, votre cabine de soin, doit être 100% conçu et pensé pour la relaxation de votre massé.
Avant l’arrivée du client, assurez-vous que la pièce soit bien aérée, propre, et surtout à une température agréable. Quand on a trop chaud ou trop froid, impossible de se laisser aller !
Utilisez des éclairages tamisés et, si possible, optez pour une lumière naturelle douce.
Des bougies, des huiles essentielles diffusées subtilement (comme la lavande ou le bois de cèdre) et une musique apaisante en arrière-plan seront parfaits pour créer une ambiance relaxante et rassurante.
Ce faisant, lorsque votre massé entrera dans la cabine de soin, il aura la sensation de vraiment créer une parenthèse unique. Il pourra alors se laisser aller entre vos mains expertes.
2 – Commencer l’immersion dès l’accueil du massé
Une fois que votre massé est arrivé, soignez son accueil. Vous n’êtes pas obligé de chuchoter, mais assurez-vous de ne pas parler trop fort. Comme ça, en passant les portes de votre institut, votre massé peut déjà commencer à se détendre.
Ensuite, tout dépend du massage que vous avez prévu de lui faire. Dans tous les cas, il est toujours recommandé de prévoir un temps de parole avec votre massé avant d’entrer en cabine.
Écoutez ses attentes et ses besoins spécifiques pour la séance, que ce soit pour soulager des tensions particulières, se relaxer, ou revitaliser son corps.
Prenez le temps de poser quelques questions ouvertes pour comprendre les zones de sensibilité ou de tension, et ajustez vos techniques en conséquence.
Ce petit laps de temps permettra à votre massé de sentir que vous vous souciez de son bien-être, et de créer un premier lien qui facilitera ensuite la détente.
3 – Préparer vos huiles de massage
Dans un massage, il n’y a pas que le protocole qui compte : il y a aussi les huiles de massage. Et elles aussi doivent être prêtes avant le début du massage !
Si vous le pouvez, Temana, vous conseille de choisir des huiles naturelles et biologiques : elles s’adaptent à toutes les peaux et assurent une hydratation optimale de l’épiderme.
Mais ce n’est pas tout ! Veillez aussi à avoir un stock suffisamment d’huiles aux senteurs différentes.
L’idée sera alors, en début de massage, avant que votre massé ne s’installe, de le laisser choisir l’univers olfactif qui lui plait le plus.
Entre fleur d’oranger, oud et rose, vous pouvez varier les paysages : fruité, gourmand, boisé… À vous de voir ce qui plait à votre clientèle.
Ensuite, une fois l’huile choisie, n’oubliez pas de la mettre dans votre chauffe-huile de massage. Réglez la température selon les besoins de votre massé pour que l’huile soit à température ambiante.
Comme ça, il n’y a pas de rupture dans l’immersion de votre massé : l’huile tiède sera un contact agréable à chaque moment du massage.
4 – Réussir votre prise de contact
Ça y est : votre massé est installé confortablement sur la table, l’huile de massage embaume la cabine de soin… Il ne reste plus qu’à commencer le massage.
Mais pour ça, soignez le premier contact !
Plutôt que de commencer directement avec des mouvements techniques, prenez un moment pour établir un lien physique apaisant.
Vous pouvez par exemple utiliser une pression légère et ferme des mains sur la plante des pieds pour détendre le client et le préparer à la suite. Remontez vos mains le long du corps, jusqu’à atteindre les épaules.
Comme ça, votre massé se familiarisera avec le contact de vos mains et sera plus enclin à se laisser aller.
Si vous voulez d’autres idées de prise de contact, Sandra Marin vous en donne 3 dans cette vidéo.
5 – Ne pas négliger l’étape du huilage
Encore une étape nécessaire avant de commencer le protocole de massage : l’étape du huilage !
Concrètement, pour que vos mains glissent de manière agréable sur la peau du massé, ce dernier doit être bien huilé. Sauf que, vous vous en doutez, vous n’allez pas l’asperger d’huile de massage en quelques secondes pour pouvoir commencer les premiers mouvements.
Commencez déjà par bien huiler vos mains et vos avant-bras (plusieurs fois de suite). C’est une façon de s’assurer d’avoir suffisamment d’huile pour pouvoir la transmettre sur le corps du massé.
C’est surtout utile en hiver, quand vos mains sont particulièrement sèches.
Débutez ensuite le huilage par les pieds et les mollets de votre massé : utilisez vos mains et vos avant-bras pour mettre de l’huile sur ces zones et l’étaler, par des mouvements circulaires ou drainants.
La subtilité du huilage se trouve notamment dans le fait de ne jamais briser le contact avec le massé. C’est simple : vous devez toujours avoir une main ou l’avant-bras posé sur le massé. Ce dernier ne doit jamais se demander “mais où est passé le masseur ?”
Au moment de passer de la jambe au dos, ajoutez donc un peu d’huile dans votre paume tout en gardant l’avant-bras sur le mollet du massé.
Ensuite, par des mouvements fluides et enveloppants, changez de zone ! Sandra Marin vous montre comment réussir un huilage avec succès dans cette vidéo. Si vous voulez apprendre comment faire un bon massage, tout se cache dans le fait de prendre votre temps.
6 – Essayer d’adopter une respiration synchronisée
Ça y est, le massage peut commencer ! Les mouvements s’enchaînent, le protocole prend vie : vous connaissez la chanson.
Mais si vous voulez aller encore plus loin et vous assurer de l’immersion du massé, Temana vous recommande d’adopter une respiration synchronisée.
En synchronisant vos mouvements avec sa respiration, vous contribuez à créer un rythme apaisant et encouragez une relaxation plus profonde.
Incitez-le à respirer profondément, notamment au début de la séance, pour libérer les premières tensions.
7 – Trouver votre rythme pour le massage
Pour finir, tout est une question de constance : trouvez votre rythme dans le massage !
En prenant le temps d’explorer le corps du client avec douceur, vous montrez que chaque geste a son importance.
Il est préférable d’éviter les mouvements brusques ou trop techniques dès le départ. L’idée est d’installer une confiance mutuelle et de laisser le corps se détendre pleinement.
Il ne vous reste plus qu’à laisser votre connaissance de la technique de massage se déployer, avec douceur et quiétude.
Comment faire un bon massage : la qualité se cache dans les détails !
Pour savoir comment faire un bon massage, il faut avant tout apprendre à bien le commencer. Vous connaissez maintenant 7 étapes qui constituent un bon début de séance de massage. Mais n’hésitez pas à les adapter à votre sauce !
Au-delà des étapes suivies, ce qui fait la qualité d’un début de massage, c’est votre connexion au massé.
Prenez-vous le temps d’interroger ses préférences et sensibilités ?
Prêtez-vous suffisamment attention à son immersion ?
Ce sont tous les petits détails dans le comportement du masseur qui font la différence dans le ressenti du massé !
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