Les bienfaits du massage : 4 effets du massage sur la peau
- Modifié le 25/03/2025
Certaines personnes considèrent que le massage est un simple enchaînement de mouvements. Comme s’il suffisait d’apprendre quelques effleurements pour comprendre les effets du massage sur la peau et devenir masseur.
En réalité, le massage, c’est tout un art. Entre pression, mouvements, considération de la sensibilité du massé, du positionnement des muscles… Pour devenir masseur, il faut se former auprès d’une bonne école !
Chez Temana, chacune de nos formations est pensée pour que nos apprenants appréhendent pleinement le massage, sa raison d’être et son fonctionnement.
C’est d’ailleurs pour ça qu’en plus d’enseigner les protocoles de massage, nous proposons une formation d’anatomie palpatoire et physiologie, permettant de saisir la finesse du corps humain.
À commencer par la subtilité de la peau ! Cet organe parcouru de milliers de terminaisons nerveuses est d’une complexité sans pareilles en matière d’impact du massage bien-être.
Sur la peau, une caresse n’est pas un simple effleurement : c’est l’éveil de centaines de milliers de récepteurs, qui envoient des messages au cerveau et aux muscles.
Avec Temana, découvrez tous les effets du massage sur la peau !
La peau, l’organe le plus grand et le plus complet du corps humain
Mesurant généralement plus de 2m² et pesant près de 10 kilos, la peau est l’organe le plus grand du corps humain. Mais c’est aussi l’un des plus complexes !
Chaque centimètre de notre peau est parcouru de nombreux récepteurs sensitifs, qui perçoivent différentes informations.
C’est cette connaissance de l’anatomie de la peau qui nous a permis d’identifier 3 types de sensibilités différentes :
- La sensibilité tactile épicritique avec les touchers fins comme les effleurements
- La sensibilité thermo-algésique en rapport avec le chaud ou le froid
- La sensibilité protopathique avec les touchers plus grossiers, les pressions plus fortes
Le corps humain perçoit toutes ces sensibilités, notamment grâce à des récepteurs variés. Il y en a plus d’une vingtaine, comme les disques de Merkel, les corpusculaires de Meissner, les récepteurs de Pacini, de Ruffini…
Chaque récepteur est conçu pour percevoir quelque chose en particulier. Le chaud, le froid, les vibrations, les pressions tactiles profondes…
De l’effleurement à la pression, il existe une grande variété de sensations que notre cerveau peut ressentir différemment.
En réalité, plusieurs sortes de récepteurs sensitifs réagissent en fonction des stimuli et envoient l’information aux neurones, générant ainsi une sensation.
Ensuite, le cerveau prend le relai en envoyant les informations correspondant au toucher. C’est notamment grâce à ce travail d’équipe que l’on observe tous les effets du massage sur la peau.
Temana vous en présente 4 !
1 – La stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
L’un des premiers effets du massage sur la peau est la stimulation de la circulation sanguine. Vous en entendrez souvent parler lors de vos formations de massage bien-être, et ce n’est pas pour rien : une bonne circulation sanguine, c’est un corps en bonne santé !
Lorsque la peau est massée, les vaisseaux sanguins sous-cutanés se dilatent, augmentant ainsi le flux sanguin vers les cellules de la peau.
Ce processus permet un meilleur apport en oxygène et en nutriments dans les cellules, favorisant la régénération et l’élimination des toxines.
On observe donc une amélioration de la microcirculation, ce qui contribue à générer une peau plus saine, mais aussi éclatante. Si vous cherchez un effet bonne mine, le massage bien-être est une référence !
Au-delà de la circulation sanguine, les effets du massage sur la peau se font aussi sentir avec la circulation lymphatique, qui permet d’évacuer les déchets et toxines.
Ça fait partie des avantages du massage, surtout pour les personnes qui souffrent du syndrome des jambes lourdes.
2 – L’amélioration de l’élasticité de la peau
D’un point de vue plus esthétique, le massage bien-être a également un effet conséquent sur la fermeté de la peau.
Par le toucher, les protocoles de massage activent les fibroblastes, qui ne sont autres que les cellules responsables de la production de collagène et d’élastine. Mais le massage ne s’arrête pas là : ces protéines se synthétisent ensuite naturellement, ce qui permet à la peau de rester tonique et élastique.
C’est par exemple pour cette raison que l’on retrouve des tapotements et des glissés dans la formation au lifting Japonais Kobido. Cette méthode de massage du visage est particulièrement efficace pour conserver une peau jeune et ferme !
3 – La stimulation du travail des cellules
Toujours dans cette même logique de microcirculation, l’effet du massage sur la peau se fait au niveau de la régénération cellulaire.
Les cellules étant stimulées par le contact et par la meilleure circulation sanguine, se renouvellent plus naturellement.
Ce renouvellement cellulaire peut donc avoir un impact sur l’esthétique de la peau, mais également sur le bon fonctionnement du corps humain. En effet, le renouvellement cellulaire permet au corps de conserver des organes, des tendons et des ligaments sains et fonctionnels.
Un bienfait du massage indispensable en matière de santé !
4 – Le renforcement de la barrière cutanée
Pour finir, le massage permet indirectement d’améliorer la barrière cutanée. En effet, la peau est recouverte d’une couche de “protection” qui lui permet de ne pas recevoir toutes les agressions de plein fouet.
Pollution, rayons solaires, air froid… Cette barrière a de multiples utilités.
Seul bémol : la présence d’un stress excessif (par le biais du cortisol, notamment) peut entraîner :
- Une hypersensibilité cutanée
- Des inflammations
- Des déséquilibres comme l’eczéma ou l’acné
Les effets du massage sur la peau se font donc ressentir au niveau hormonal aussi, améliorant la qualité de la barrière cutanée.
En effet, lors du massage, le cerveau réduit le niveau de cortisol et augmente le niveau d’endorphines, les hormones de l’apaisement.
Une réduction très efficace du stress qui permet, à terme, de maintenir la peau pleine de vie !
Découvrez tous les effets du massage sur la peau lors d’une formation Temana !
Les effets du massage sur la peau vont bien au-delà de la simple détente. Grâce aux nombreux capteurs et récepteurs, c’est tout le corps qui en profite durablement !
Si vous voulez offrir tous les bienfaits du massage bien-être à vos massés, prenez soin de vous former comme il se doit.
Choisissez votre formation massage bien-être avec Temana, et découvrez toute la subtilité de la peau !
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