Tout savoir sur les techniques de massage thaï

Il existe de nombreuses techniques de massages Thaï et autant de bienfaits qui en découlent. Ces massages n’ont aucun secrets pour les Thaïlandais et bientôt ces massages n’auront plus aucun secret pour vous.

Qu’est-ce que le massage thaïlandais ? C’est une question plutôt vaste tant il existe de techniques différentes. Mais pas d’inquiétude, nous allons vous expliquer ce qu’il est important de savoir concernant ces pratiques.

Les origines du massage traditionnel thaïlandais

Les origines du massage thaï sont variées. Provenant de plusieurs pays de l’Asie, le massage Thaï est une pratique ancienne qui résulte de la technique médicinale chinoise, du Yoga indien ainsi que du bouddhisme.

Il s’agit d’une pratique de massage connue à travers le monde pour son efficacité et la simplicité des méthodes utilisées.

Plusieurs points clés sont à aborder lorsqu’il est question de savoir comment réaliser un massage thaï. Le premier est les exercices d’étirements rapides avec des mouvements réguliers d’aller et de retour. Ceux-ci sont surtout semblables à des positions de Yoga, il est toutefois inutile d’être expert dans ce domaine pour pouvoir les appliquer. Par la suite, le massage thaïlandais nécessite également un travail sur le flux d’énergie qui circule dans le corps. Cette méthode thaïlandaise consiste à appliquer des pressions à des zones prédéfinies, dites lignes énergétiques, sur ce dernier au moment du massage en question. Il est à noter que le praticien du massage thaï devra, lui-même, pratiquer la méditation au moment du travail. Cela l’aidera à augmenter sa concentration et ainsi optimiser l’efficacité de la thérapie.

Les caractéristiques du massage thaïlandais

Les massages traditionnels Thaïlandais possèdent de nombreuses caractéristiques. On considère que ces massages sont avant tout “énergétiques”, cela veut dire que l’on va chercher à travers la pratique du massage à atteindre l’énergie vitale du massé à travers les canaux énergétiques de son corps. On va donc essayer à travers le massage (qu’il soit à l’huile, avec des crèmes, habillé, avec des étirements ou pas) à débloquer les énergies qui déséquilibrent le corps.

Quel massage thaïlandais choisir ?

Avant de vous demander quel massage thaïlandais choisir, il est important de connaître les différents types et leurs spécificités.

Le massage Nuad Bo Rarn : ou massage Thaï au sol

Il existe plusieurs types de massages Thaïlandais qui diffèrent en fonction de leur mode d’application et des effets souhaités au niveau du corps et de l’organisme.

En premier lieu, le NUAD BO RARN plus connu sous le nom de «yoga pour les paresseux ». Il s’agit d’une sorte de danse synchronisée en duo mis au point par les disciples d’un bouddhiste indien nommé Shivago Komarpaj venus faire un voyage en Thaïlande. Les pratiques de cette thérapie ont étés tirées du shiatsu Japonais, du taoïsme ainsi que du Yoga. Le NUAD BO RARN peut tant servir pour la prévention que la guérison des maladies.

Nuad Bo Rarn signifie textuellement « ancien massage médical ». Le terme ancien signifiant bien entendu pas obsolète ou vieux mais comme l’équivalent de ce qui est pratiqué depuis plus d’un millénaire et médical dans le sens de favoriser la santé et le bien-être.

Il est à noter que tous les mouvements effectués avec cette méthode de massage sont associés à des postures de Yoga. Le NUAD BO RARN est une thérapie destinée à relaxer les muscles tout en aidant la personne à mieux vivre dans sa peau. Pour ce faire, l’effet de son application est avant tout un relâchement des tensions physiques et psychiques. Le patient pourra se sentir apaisé du stress pour se retrouver léger et dynamique. Ce massage aide également le métabolisme à retrouver toute son énergie ainsi qu’à améliorer la circulation sanguine et le fonctionnement du cœur.

Du point de vue santé en général, le massage Thaï au sol permet à l’organisme de drainer les toxines ou toute autre substance nocive. Découvrez notre formation Massage Thaï au sol.

Par ailleurs, si vous vous demandez combien de temps dure un massage thaï, ce sont des massages assez complets, comptez en somme une à deux heures.

Le Nuad Naman

Le NUAD NAMAN est quant à lui uniquement destiné à relaxer l’intégralité du corps. C’est un massage traditionnel en Thaïlande et il est proposé sous l’appellation « Thaï à l’huile ». Il s’agit d’une pratique basée sur les mouvements du Thaï-au-sol et de la médecine traditionnelle indienne ayurvéda. Mais comment faire un massage Thaïlandais  à l’huile ?

Allongé sur une table ou sur un matelas, le patient est enduit d’une huile essentielle avec un arôme assez doux. Le praticien applique alors des compressions plus ou moins importantes au niveau des lignes d’énergies. Cette thérapie peut être utilisée sur l’intégralité du corps, elle vise surtout à réduire les tensions musculaires en pétrissant les fibres avec les pouces ou encore les coudes.

Le traditionnel Thaïlandais à l’huile apporte plusieurs effets bénéfiques sur le corps et le fonctionnement en général du métabolisme. Les personnes sujettes à l’insomnie sont les plus concernées par ce genre de traitement vu qu’il optimise la qualité du sommeil. Pour une bonne récupération énergétique, le Thaï à l’huile permet également de se libérer du stress et des tensions dues aux activités journalières. Le fonctionnement du système digestif est également optimisé, la personne massée aura plus d’appétit.

Ce traitement servira par ailleurs à prévenir des défaillances au niveau des articulations et des os. Il renforce le capital articulaire du patient pour redonner à son corps une souplesse et du dynamisme. Du point de vue système immunitaire, ce massage aide à renforcer les défenses naturelles et à évacuer les toxines accumulées au niveau de l’organisme. L’huile essentielle qui est enduite sur le corps améliore la qualité de la peau et réduit le vieillissement des tissus cutanés.  Retrouvez toutes les informations sur la formation massage à l’huile.

Le fameux « Foot Massage »

Le NUAD THAO ou le massage traditionnel des pieds fait également partie des soins thaïlandais pour une bonne remise en forme. Il se pratique à tous les coins de rue en Thaïlande par des praticiens qui vous scandent le fameux « Foot Massage » ?

Le patient est allongé sur une table ou assis sur une chaise, le praticien appliquera alors des pressions au niveau des zones en question avec un bâtonnet en partant des orteils jusqu’à la rotule en passant par la voûte plantaire.

Les bienfaits des massages thaïlandais

Chaque massage traditionnel Thaïlandais possède son lot de bienfaits qui ne sont pas toujours les mêmes en fonction du massage. En fonction de la douleur que vous allez chercher à faire disparaître, chaque massage aura une efficacité différente pour traiter vos syndromes. Avant de choisir votre soin voici une liste des bienfaits pour les massages traditionnels Thaïlandais au sol, Thaïlandais à l’huile ou Foot Thaï :

Massage Thaïlandais au sol :

• Soulage les tensions et douleurs
• Redonne de la souplesse et de la mobilité au corps
• Détente des muscles
• Améliore la concentration

Massage Thaïlandais à l’huile :

• Apporte une détente profonde
• Relâche les muscles
• Apaise le mental
• Rééquilibre et relance l’énergie
• Améliore le sommeil
• Améliore la circulation sanguine
• Revitalise

Massage Foot Thaï :

• Dynamise l’organisme et harmonise les fonctions vitales
• Libère le stress, les tensions nerveuses et apporte une détente et une relaxation profonde
• Améliore la circulation sanguine, active le système lymphatique et favorise par conséquent l’élimination des toxines

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=> Le Massage Thaïlandais à l’huile

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=> Le Massage Foot Thaï