Les points triggers : qu’est-ce que c’est et comment s’en débarrasser ?

Mauvaise posture, faux mouvement, geste répétitif… Les points trigger (ou points gâchette 🔫) peuvent avoir de nombreuses sources. Mais surtout, ces petites zones de tensions peuvent gâcher une journée, si on n’arrive pas à s’en débarrasser !  Ça vous est peut-être déjà arrivé : vous travaillez sur l’ordinateur, sereinement. Et soudain : vous ressentez une […]