Est-ce qu’il faut masser une tendinite ? Les meilleures pratiques 🦵

Est-ce qu’il faut masser une tendinite, ou est-ce déconseillé ? Tout dépend en réalité de la tendinite, de son intensité et de sa localisation. De manière générale, on peut prodiguer un massage doux pour permettre une meilleure circulation sanguine et lymphatique. Ça peut aider à accélérer la guérison, à condition de savoir quels mouvements appliquer… […]