Formation – Les Fondamentaux du massage bien-être (Formation en ligne)
Difficulté :
Difficulté
Durée de la formation :
4 heures
Faites vos premiers pas dans l’art du massage bien-être
Vous avez toujours eu envie d’apprendre à masser, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Le massage, ça s’apprend. Et tout commence ici !
Chez Temana, nous avons imaginé une formation spécialement conçue pour celles et ceux qui souhaitent découvrir l’univers du massage bien-être et s’initier aux gestes essentiels.
De la préparation de votre espace aux premières techniques de massage, apprenez à votre rythme, grâce à des démonstrations vidéo détaillées et des conseils issus de notre expertise.
Que vous souhaitiez offrir des moments de détente à vos proches, découvrir une nouvelle passion ou simplement explorer l’univers du massage avant de vous lancer dans un projet professionnel, cette formation est votre premier pas.
- Apprenez les gestes fondamentaux du massage bien-être.
- Découvrez comment masser les différentes zones du corps.
- Adoptez les bonnes postures pour masser confortablement.
- Apprenez à réaliser un enchaînement de massage, du premier au dernier geste.
- Progressez à votre rythme, depuis chez vous.
99,00€ TTC
Paiement par carte sécurisé
Paiement en 3x ou 4x par carte bancaire
14 jours pour changer d'avis
paiement sécurisé
prêt à exercer
À qui s'adresse la formation en ligne
- Les Fondamentaux du massage bien-être ?
Aucune expérience préalable ? C’est justement par là que tout commence !
Cette formation s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir l’univers du massage bien-être, sans aucune expérience préalable.
Que vous souhaitiez apprendre à masser vos proches, découvrir une nouvelle passion ou explorer cet univers avant d’envisager une reconversion professionnelle, cette initiation est faite pour vous !
Découvrez la formation : Les Fondamentaux du massage bien-être
Pourquoi apprendre les fondamentaux du massage bien-être ?
Parce qu’un bon massage ne repose pas uniquement sur les mains, mais aussi sur les gestes, les postures et l’attention portée à l’autre. Apprendre à masser, c’est découvrir comment chaque mouvement contribue à créer un moment de détente et de relaxation.
Grâce à cette initiation, vous apprendrez à :
- Comprendre les bases du massage bien-être
-
Maîtriser les premiers gestes
- Adopter les bonnes postures
- Adapter vos mouvements
L’objectif ? Vous donner les connaissances et la confiance nécessaires pour réaliser
vos premiers massages de détente dans un cadre personnel.
Contenu de la formation
Un apprentissage progressif pour découvrir toutes les étapes d’un massage bien-être.
🔸 Découvrir l’univers du massage bien-être : Familiarisez-vous avec l’art du massage, ses principes et l’importance du toucher dans une expérience de détente.
🔸 Préparer votre espace de massage : Apprenez à créer une atmosphère propice à la relaxation : température, lumière, musique, linge et installation de la personne massée.
🔸 Choisir vos produits de massage : Découvrez les différents produits et huiles utilisés en massage bien-être, et apprenez à les sélectionner selon vos besoins.
🔸 Échanger avec la personne massée : Comprenez l’importance de l’écoute, du confort et du consentement pour adapter votre massage aux attentes de la personne.
🔸 Adopter les bonnes postures : Découvrez comment bien vous placer, vous échauffer et vous déplacer autour de votre table pour réaliser vos gestes avec fluidité tout en limitant la fatigue.
🔸 Apprendre les manœuvres fondamentales
🔸 Masser les différentes zones du corps
🔸 Terminer votre séance en douceur
Comment se déroule la formation ?
Cette formation en ligne se déroule sur 2 jours, soit 9 heures. Après avoir commandé votre formation, vous recevez un accès à notre plateforme d’apprentissage en ligne Digiforma, sur laquelle vous pourrez retrouver :
🔸 Le protocole de massage en PDF
🔸 Une vidéo sur chaque module que comprend le protocole de massage
🔸 Des quiz pour valider votre progression et accéder aux modules suivants
FAQ : Questions récurrentes sur la formation massage Minceur en ligne
À qui s'adresse la formation - Les fondamentaux du massage bien-être ?
Aucune expérience préalable ? C’est justement par là que tout commence !
Cette formation s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir l’univers du massage bien-être, sans aucune expérience préalable.
Que vous souhaitiez apprendre à masser vos proches, découvrir une nouvelle passion ou explorer cet univers avant d’envisager une reconversion professionnelle, cette initiation est faite pour vous !
Quelle est la durée de la formation ?
1 jour de formation soit 7 heures.
Quelles sont vos futures compétences ?
Un apprentissage progressif pour découvrir toutes les étapes d’un massage bien-être.
🔸 Découvrir l’univers du massage bien-être : Familiarisez-vous avec l’art du massage, ses principes et l’importance du toucher dans une expérience de détente.
🔸 Préparer votre espace de massage : Apprenez à créer une atmosphère propice à la relaxation : température, lumière, musique, linge et installation de la personne massée.
🔸 Choisir vos produits de massage : Découvrez les différents produits et huiles utilisés en massage bien-être, et apprenez à les sélectionner selon vos besoins.
🔸 Échanger avec la personne massée : Comprenez l’importance de l’écoute, du confort et du consentement pour adapter votre massage aux attentes de la personne.
🔸 Adopter les bonnes postures : Découvrez comment bien vous placer, vous échauffer et vous déplacer autour de votre table pour réaliser vos gestes avec fluidité tout en limitant la fatigue.
🔸 Apprendre les manœuvres fondamentales
🔸 Masser les différentes zones du corps
🔸 Terminer votre séance en douceur
Existe-t-il des formations complémentaires ?
Une première découverte qui pourrait faire naître une véritable passion.
Vous avez apprécié vos premiers gestes de massage ? Vous souhaitez aller plus loin, découvrir de nouvelles techniques ou envisager une activité professionnelle dans le bien-être ?
Temana vous accompagne dans la suite de votre apprentissage avec plus de 40 formations en massage bien-être.
Découvrez notamment :
Le massage Californien Armonia® : pour approfondir l’art du toucher et découvrir un massage enveloppant, axé sur la relaxation.
Le massage Balinais : pour explorer une technique associant mouvements fluides et manœuvres plus profondes.
Le massage Abhyanga : pour vous initier à un massage traditionnel issu de l’Ayurveda.
Et pour celles et ceux qui souhaitent faire du massage leur métier, découvrez également nos cursus de formation professionnelle.
Nos outils pédagogiques
Filage audio et vidéo
Vidéo du massage complet en haute définition pour vous permettre de vous exercer chez vous.
Pratique en binôme
La pratique en binôme a pour objectif d’assimiler le geste en le recevant, de ressentir et d’expérimenter les gestes ainsi que la pression.
Tables et huiles de massages professionnelles
Elles vous sont prêtées le temps de la formation
Suivi pédagogique personnalisé
Nous vous accompagnons pendant toute la durée de votre formation pour s’assurer que votre expérience soit la meilleure.
Protocoles de formation modernes
Support de formation ultra détaillé avec des photos, des schémas, des flèches explicatives (voir ci-dessous)
Un aperçu concret de ce que vous recevez dans chaque formation Temana.
Cliquez sur le protocole ci-dessous pour découvrir quelques pages du protocole Californien – Armonia®.
*la boite à outils du praticien n’est accessible que dans le cadre d’un cursus métier (hors CAP Esthétique).
Objectifs pédagogiques
Cette formation vise à offrir à chaque stagiaire un savoir-faire et un savoir-être, essentiels à la pratique du massage et permet d’acquérir des connaissances fondamentales.
Elle est basée sur un apprentissage théorique et pratique complet, qui va vous permettre de maîtriser toutes les connaissances techniques pour devenir un très bon masseur ou une très bonne masseuse.
Les démonstrations de gestes et postures sont faites par courtes séquences, qui sont mises en pratique par les participants organisés en binôme.
Aucun prérequis n’est obligatoire pour suivre cette formation : elle est accessible à toute personne motivée, quel que soit son niveau ou son parcours.
- Le protocole de massage en PDF
- Une vidéo sur chaque module que comprend le protocole de massage
- Le nombre de stagiaires par session est illimité.
- L’inscription s’effectue directement en ligne via notre site internet.
- Un contrat ou une convention de formation vous sera adressé pour signature selon votre statut.
- Conformément à la réglementation en vigueur, toute inscription réalisée à distance bénéficie d’un délai légal de rétractation de 14 jours à compter de la conclusion du contrat.
- L’accès à la plateforme pédagogique devient définitif à l’issue de ce délai, sauf demande expresse du stagiaire pour un démarrage anticipé.
Notre équipe est joignable au 05.61.84.42.44
Voici vos contacts chez Temana :
- Sandra – FONDATRICE, DIRECTRICE
- Patrice – FONDATEUR
- Pauline – REFERENTE PEDAGOGIQUE – pedagogie@temana.fr
- Aurélie, Renata, Charlotte, Manon, Coralie – COORDINATRICE PEDAGOGIQUE – planning@temana.fr
- Cléa – RESPONSABLE COMMUNICATION ET MARKETING – digital@temana.fr
- Coralie – RESPONSABLE COMMERCIALE – contact@temana.fr
- Vanessa – SUPPORTS ADMINISTRATIFS ET COMPTABLE – gestion@temana.fr
Candidats en situation de handicap
Afin de permettre aux candidats ayant des besoins spécifiques qu'ils puissent passer les épreuves dans des conditions équitables, le(la) responsable handicap de Temana met en place les moyens nécessaires, tant en ce qui concerne la durée que les moyens matériels ou humains, pour prévoir l'ensemble des aménagements adaptés à la situation de handicap ; à condition que la demande soit formulée et l'avis médical présenté lors de l'entrée en formation.
Lorsqu'un(e) candidat(e) en situation de handicap s'engage dans une formation pour préparer la certification, les possibilités d'aménagement sont, dans leurs grands principes, fixés dès l'entrée en formation et communiqués au futur candidat à la certification.
Dans le cadre d'une formation certifiante : tout candidat peut saisir le référent handicap de l'organisme de formation pour aménager les modalités d’évaluation et obtenir l’assistance d’un tiers lors de l’évaluation. Les supports et le matériel nécessaires à la réalisation des évaluations pourront être adaptés. Sur le conseil du référent Handicap et dans le respect des spécifications du référentiel, le format de la modalité pourra être adapté.
Référent(e) handicap et accessibilité
Si vous avez des besoins spécifiques liés à une situation de handicap ou des difficultés que vous souhaitiez nous faire connaître, nous vous invitons à contacter notre référente handicap Pauline HILD (0561844244 ou pedagogie@temana.fr) au plus tard une semaine avant le début de la formation pour que nous puissions mettre en place les aménagements nécessaires, dans la mesure du possible.
Ils en parlent !
A l’écoute, disponible et très pédagogue.
Je me suis régalé avec un super groupe.
Bémol sur les locaux, pas de vestiaires, un micro ondes et frigo à disposition mais aucune salle pour manger.
On doit amener tout le linge.
Un +++ pour Rodolphe, qui permet de faire grimper la note
J’ai reçu encore des excellentes formations en massage prénatal et pour les bébés dans une ambiance rassurante et passionnée avec un agréable échange entre les participants.
Je conseille en totale confiance les formations avec Aline et vais également m’inscrire pour son enseignement du shiatsu .
Je vous souhaite autant de plaisir pour la pratique des différents massages que j’ai reçu durant mes multiples expériences avec Temana et avec lesquelles je peux relaxer, soulager et tonifier ma clientèle.
Cette formation a été une très belle découverte pour moi. Après avoir déjà pratiqué différents types de massages, j’ai particulièrement apprécié de découvrir cette nouvelle approche, riche et différente. C’est une belle technique que j’ai hâte de pouvoir proposer à ma clientèle et qui viendra enrichir la carte des soins de mon institut.
Je tiens également à souligner le professionnalisme de notre formatrice, qui a été remarquable tout au long de ces trois jours. Patiente, bienveillante et toujours à l’écoute de chacune, elle a su nous accompagner avec beaucoup de pédagogie. Elle n’hésitait pas à nous corriger, aussi bien dans nos postures que dans nos gestes et notre manière de pratiquer, afin de nous permettre de progresser et d'acquérir les bons réflexes.
Mon seul petit bémol concerne la durée de la formation. Trois jours m'ont semblé un peu courts pour assimiler pleinement cette belle technique. À titre personnel, j'aurais vraiment apprécié une journée supplémentaire pour approfondir la pratique et gagner encore davantage en assurance.
Cela reste bien entendu mon ressenti personnel, mais je pense qu'une quatrième journée serait un véritable plus.
Un grand merci à Temana et à notre formatrice pour cette belle expérience. Je recommande vivement ce centre de formation !
