Dans la vie, on dit toujours qu’il faut trouver chaussure à son pied. C’est vrai pour les chaussures, bien entendu. Mais ça s’applique aussi pour les massages ! En effet, il existe de nombreux types de massage. 

Massage sportif, massage relaxant, massage ayurvédique… Jusque là, rien de nouveau. Mais ce ne sont pas les seules distinctions qu’il faut faire. En effet, le type de massage, c’est aussi la différence entre le massage bien-être, le massage thérapeutique, le modelage, et tant d’autres encore.

Si vous ne connaissez pas la différence entre tous ces types de massage, vous êtes au bon endroit : Temana vous explique tout ce que vous devez savoir sur la question.

Le type de massage : de quoi parle-t-on ?

Quand on parle du type de massage, on parle notamment des grandes catégories de massage. Autrement dit : des massages classés en fonction de leur objectif.

Comme leur nom l’indique, les massages relaxants visent la relaxation. Mais qu’en est-il des massages thérapeutiques et des modelages ? Est-ce que les ostéo et les kinés prodiguent le même genre de massage que les masseurs bien-être ?

On vous répond tout de suite : non, ce ne sont pas les mêmes massages. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il existe différentes appellations, afin de différencier tous les types de massage.

Ainsi, certains massages sont réalisés dans un but plutôt médical. Ils seront faits dans le cadre d’une stratégie médicale spécifique, et feront partie d’un tout, avec un suivi et des mouvements ciblés.

Le massage bien-être, quant à lui, peut regrouper tout ce qui est massage sportif et massage relaxant. Il vise le bien-être de celui qui le reçoit, sous plusieurs formes.

Le modelage est plutôt esthétique, et peut par exemple faire partie des cures minceur. Mais ce ne sont que quelques exemples ! Temana vous explique tout en détail sur les différents types de massages.

Qu’est-ce que le massage thérapeutique ?

Le massage thérapeutique ne se contente pas de vous détendre, il vise à traiter des tensions musculaires, des douleurs chroniques ou des problèmes articulaires. 

Il est souvent pratiqué par un kinésithérapeute, un ostéopathe ou un massothérapeute, qui utilise des techniques précises pour rééquilibrer le corps. Le massage thérapeutique fait partie des massages qui peuvent être prodigués sur ordonnance.

Ainsi, si vous souffrez de douleurs au dos, votre médecin traitant pourra vous faire une ordonnance pour aller voir un kiné. Ce dernier, outre les différents exercices qu’il vous conseillera, pourra alors vous proposer des massages afin de détendre vos tensions musculaires.

Ce type de massage repose sur des gestes profonds et ciblés : pressions, étirements, frictions… L’objectif est de relâcher les tensions accumulées, d’améliorer la circulation sanguine et d’aider le corps à se régénérer. 

Le massage thérapeutique est souvent recommandé pour les personnes souffrant de douleurs musculaires, de courbatures, ou encore de pathologies comme la sciatique ou les tendinites.

Sachez qu’un massage thérapeutique peut aussi être fait de façon préventive. Si, par exemple, vous souffrez de douleurs chroniques qui reviennent régulièrement, il est possible de vous faire masser par un kiné ou un ostéo afin d’éviter qu’elles ne reviennent vous embêter.

Le massage bien-être : une invitation à la relaxation

Globalement, les massages thérapeutiques sont réalisés dans un cadre plus “médical”, face à un problème.

C’est tout l’inverse des massages bien-être ! Qu’ils soient sportifs, relaxants, ayurvédiques, de tout le corps ou juste de la tête, les massages bien-être sont des bonus, pour atteindre des niveaux de détente plus élevés.

Bien entendu, quand on connait l’efficacité du massage sur les muscles et les hormones, on ne peut s’empêcher de se dire que tout le monde devrait se faire masser. Mais contrairement à certains massages thérapeutiques, le massage bien-être n’est pas pris en charge par la sécurité sociale en France. Il est plutôt considéré comme un petit plaisir, pour vous faire du bien ou pour célébrer une occasion.

Ici, il ne s’agit pas de traiter des douleurs précises, mais plutôt de procurer une profonde sensation de bien-être.

Les techniques varient selon les traditions : massage californien aux gestes fluides et enveloppants, massage balinais combinant pressions et étirements, ou encore massage ayurvédique, qui harmonise les énergies du corps… Quel que soit votre choix, l’effet est le même : un relâchement total du stress et des tensions.

En institut ou en spa, ce type de massage s’adresse à tous ceux qui veulent s’offrir un moment hors du temps, loin du tumulte du quotidien.

Bon à savoir : 

Comme vous pouvez le voir, la différence de sémantique entre massage bien-être et massage thérapeutique n’est pas bien grande. Et c’est d’ailleurs un point qui a longtemps posé problème !

En effet, les kiné (qui proposent donc des massages thérapeutiques) ont fait plusieurs années d’étude. A contrario, le métier de masseur n’était, jusqu’à récemment, pas soumis à la nécessité de se former. Ce qui veut dire que tout le monde pouvait proposer des massages.

L’Ordre des Kinésithérapeutes a alors demandé à la justice française de réserver le terme “massage” aux kinés et aux massages thérapeutiques. Ce n’est qu’en 2016 que la Cour de Cassation a pris position, en affirmant que le terme “masseur” n’est pas réservé qu’aux kinés.

Mais pour différencier les kinés des masseurs bien-être, l’appellation “massage thérapeutique” a été créée. Ce qui veut dire qu’en tant que masseur bien-être, vous ne pouvez pas proposer de massage thérapeutique sur votre carte de soin !

Le massage sportif : l’allié des muscles et de la performance

On pourrait bien entendu se questionner sur le massage sportif. Il s’agit concrètement d’un massage bien-être, mais étant donné qu’il est surtout adressé à une clientèle de sportifs, n’est-ce pas un peu du massage thérapeutique ? 

Tout dépend en réalité de qui le pratique. Ainsi, si vous devenez masseur pour sportif, vous pourrez proposer des massages tels que le massage suédois ou le Deep Tissue. Ce sont des massages sportifs, sans être des massages thérapeutiques.

De manière générale, les sportifs de haut niveau se font plutôt masser par des kinés ou des ostéo. 

Les techniques employées sont alors vigoureuses et ciblées. On retrouve des manœuvres de drainage pour éliminer les toxines, des étirements pour assouplir le muscle et des pressions pour dénouer les tensions. 

Le modelage esthétique : le massage au service de la beauté

Enfin, contrairement aux autres massages, le modelage esthétique a une finalité purement détente et beauté. 

Il est pratiqué en institut, souvent avec des huiles parfumées, et combine effleurages, pressions douces et mouvements fluides pour détendre la peau et réactiver la circulation sanguine.

Certains modelages, comme le drainage lymphatique manuel, permettent aussi d’éliminer les toxines et de réduire la rétention d’eau. Idéal pour retrouver une peau éclatante et une sensation de légèreté !

C’est pour cette raison (et pour leur efficacité indéniable) que les modelages sont souvent inclus dans les cures minceur. Ainsi, il n’est pas rare que certains instituts ou spa proposent des cures minceur avec 5 à 10 séances. Parmi ces séances, certaines seront constituées d’une séance de madérothérapie, d’autres d’un modelage ou encore d’une session de drainage lymphatique.

Effectuer un modelage esthétique implique une formation ciblée, mais c’est comme le massage bien-être : vous n’avez pas à montrer patte blanche pour pouvoir en proposer.

Quel type de massage est fait pour vous ?

Vous connaissez maintenant tous les types de massage. Alors, lequel sera fait pour vous ? Tout dépend en réalité de ce que vous attendez du massage, et de la raison pour laquelle vous souhaitez vous faire masser.

Si vous recherchez un soulagement des douleurs, optez pour un massage thérapeutique ou une séance d’ostéopathie. Si vous souhaitez simplement vous détendre, tournez-vous vers un massage bien-être, un massage sportif ou un modelage esthétique. 

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