D’où vient le syndrome de l’imposteur des masseurs ?
- Modifié le 10/04/2025
Même en étant masseur passionné, on peut souffrir du syndrome de l’imposteur des masseurs. Et ce dernier, très vicieux, peut se déguiser de plein de façons.
Vous avez tendance à brader les prix de vos massages ? Vous ne parvenez pas à pleinement recevoir les compliments de vos massés ? Vous trouvez toujours d’autres raisons que votre talent et votre expertise en cas de succès ?
Par contre, vous avez tendance à repérer la moindre de vos petites erreurs et à les utiliser contre vous pour vous dire des phrases types comme “De toute façon, je le savais, je ne suis pas doué !” ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces questions, vous avez peut-être le syndrome de l’imposteur des masseurs. Si c’est votre cas, pas de panique : vous êtes loin d’être le seul. Et surtout, ce n’est pas une fatalité ! Il est tout à fait possible, avec un peu de compassion et de persévérance, de s’en débarrasser.
Mais pour ce faire, il faut le comprendre. Temana vous explique tout ce que vous devez savoir sur les causes possibles du syndrome de l’imposteur des masseurs.
Comprendre le syndrome de l’imposteur des masseurs et ses causes
Le syndrome de l’imposteur, c’est cette sensation qui vous fait croire que vous n’êtes pas légitime dans votre rôle de masseur professionnel, que vos compétences ne sont que le fruit du hasard ou d’une chance passagère.
Vous vous dites que vous avez simplement trompé tout le monde, que vous n’êtes qu’un imposteur parmi tant d’autres. Et surtout, vous tremblez à l’idée qu’un jour, quelqu’un se rende compte que vous n’avez rien à faire là.
Cette sensation peut être particulièrement vive chez ceux qui se lancent dans une reconversion professionnelle, surtout dans le domaine du massage, où la relation humaine et la bienveillance sont au cœur du métier.
Même après des heures de formation, des cours pratiques et l’apprentissage de techniques spécifiques, ce doute persistant peut s’insinuer et miner votre confiance en vous.
Laissez-nous vous rassurer : si vous en êtes arrivé là, ce n’est pas par hasard. Ce n’est pas non plus par chance. C’est tout simplement parce que vous avez travaillé pour. Ce qui veut dire que vous méritez toutes les bonnes choses qui vous arrivent !
Mais en attendant de parvenir à vous en convaincre, prenons le temps d’étudier les différentes sources possibles du syndrome de l’imposteur des masseurs.
1 – Le syndrome de l’imposteur des masseurs : les sources de l’anxiété
Vous avez peut-être remarqué que le domaine du massage, bien qu’il soit fondé sur des pratiques ancestrales, reste en constante évolution.
Vous devez vous tenir informé des nouvelles méthodes, apprendre le dernier protocole à la mode, toujours innover pour rester à la hauteur et ne pas décevoir vos massés… Ce qui, pour une personne qui a tendance à avoir une auto-exigence marquée, peut être une vraie source d’anxiété.
Or, cette sensation de ne “jamais être assez”, c’est justement l’une des sources du syndrome de l’imposteur des masseurs.
Mais avec cet état d’esprit, à force de vous comparer aux autres masseurs et de mettre la barre trop haute, sachez que vous ne parviendrez jamais à un niveau satisfaisant pour vous-même. Vous vous direz toujours “je peux faire plus” ou “je peux faire mieux”.
Et même si ça peut être un bon moteur (notamment parce que vous continuez à percevoir la marge de progression qu’il vous reste), ça peut aussi être une source d’angoisse colossale. Voir le chemin que vous pouvez encore parcourir ne vous empêche pas de célébrer vos succès et de vous les approprier !
2 – La peur du jugement
En tant que masseur bien-être, si vous doutez de vos capacités, vous pouvez vite vous sentir observé et jugé. Par les autres masseurs, par vos massés eux-mêmes…
Le seul problème, dans ce genre de cas, c’est que vous risquez de perdre votre naturel. Vous remettrez alors en question vos mouvements, la pression que vous adoptez sur le corps de votre massé, votre posture, votre toucher… Or, le massage étant un partage intime entre le masseur et le massé, ce dernier risque de sentir votre hésitation.
Au-delà de tout jugement, votre doute peut donc casser son immersion. Bien entendu, ça ne veut pas dire qu’il ne faut pas savoir se remettre en question. Ne partez jamais du principe que vous avez la science infuse en tant que masseur bien-être !
Vous connaissez les protocoles, mais il faut toujours rester à l’écoute du corps de votre massé pour adapter vos mouvements. Il faut donc apprendre à faire la balance entre confiance en soi et remise en question. Globalement, ayez confiance en vous dans vos mouvements, jusqu’à l’apparition d’un indice qui vous fait dire que vous devez remettre en question tel ou tel protocole.
Ce n’est qu’avec cette vision que vous pourrez mettre au point une approche holistique dans votre spa, et contenter vraiment vos massés.
Et surtout, n’oubliez pas que la remise en question ne veut pas dire que “vous êtes nul”. Ça veut seulement dire que vous avez un point que vous souhaitez améliorer, pour aller encore plus loin dans votre appréhension des massés. Et c’est une très bonne chose ! Ça prouve votre passion et votre implication dans ce beau métier qui est le nôtre.
Bon à savoir :
Il n’est pas facile de lutter contre le syndrome de l’imposteur des masseurs quand on ne fait que se comparer aux autres masseurs.
Ce phénomène est amplifié par les réseaux sociaux et la visibilité permanente des réussites des autres professionnels. Vous pouvez ainsi être amené à vous interroger : “Suis-je vraiment à la hauteur ?”. Sachez que ces interrogations nourrissent le syndrome de l’imposteur et créent un cercle vicieux qui nuit à votre épanouissement professionnel.
Laissez-nous vous dire une vérité qui fâche : il y aura toujours meilleurs que vous. Il y aura toujours un masseur avec une meilleure prise en charge, une meilleure gestuelle, une pression plus adaptée. Mais il est important de garder à l’esprit que les techniques des différents masseurs ne sont pas comparables.
Alors plutôt que d’essayer d’être meilleur que les autres, faites une compétition avec vous-même : comparez-vous au masseur bien-être que vous étiez hier !
3 – Un monde en constante évolution
Les formations massage dispensées par des écoles reconnues, comme la nôtre, visent avant tout à transmettre une expertise solide et à développer votre confiance en vos capacités. Ça passe notamment par l’appréhension des mouvements d’un protocole, afin de vous permettre de vous l’approprier pleinement.
Cependant, la quantité d’informations, la complexité des techniques spécifiques et la nécessité de maîtriser chaque détail de la pratique peuvent parfois être source d’anxiété.
Vous avez consacré des heures à apprendre l’art du massage, à perfectionner chaque geste, à comprendre l’anatomie humaine et à intégrer des méthodes innovantes pour offrir un service de bien-être irréprochable. Pourtant, malgré tout ce travail, le syndrome de l’imposteur persiste.
Ce phénomène peut s’expliquer par le fait que l’apprentissage du massage ne s’arrête jamais vraiment. Même les praticiens les plus expérimentés continuent à se former et à s’améliorer. C’est ce qui peut générer cette idée de “ne jamais en faire assez”, et nourrir le syndrome de l’imposteur des masseurs. Pour éviter de subir cette manière de penser, fixez-vous des objectifs réalisables et précis ! Par exemple : apprendre 1 nouveau protocole de massage tous les ans, et vous l’approprier.
Des objectifs tels que “masser de façon originale”, si vous n’avez pas les ressources adéquates, peuvent vite être sources de désespoir. Si vous définissez un objectif, assurez-vous donc d’avoir accès à des formations qui servent vos besoins !
4 – La culture de la perfection dans le monde du massage
Enfin, en tant que masseurs, le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité.
Vous cherchez toujours à offrir le meilleur, à maîtriser les gestes avec précision et à créer une atmosphère de relaxation totale pour vos massés.
Toutefois, cette quête incessante de perfection peut rapidement se retourner contre vous et devenir une source de stress. Vous vous sentez alors pris au piège de l’auto-exigence, incapable de vous satisfaire pleinement de vos performances, même lorsque celles-ci sont déjà remarquables.
Il est important de réaliser que le perfectionnisme n’est pas une fin en soi. Eh non, désolé de vous décevoir : la perfection n’existe nulle part ! Et surtout pas dans le massage bien-être, qui travaille quotidiennement avec les imprévus liés à l’humain.
Mais la réflexion va encore plus loin.
La beauté du massage réside dans son humanité et dans l’échange authentique entre le masseur et le massé.
La perfection se trouve donc dans l’imperfection, dans ces petits ajustements et dans la capacité à s’adapter aux besoins spécifiques de chacun.
Plutôt que de vous comparer sans cesse aux autres ou aux standards inatteignables, apprenez à apprécier votre propre parcours et les progrès réalisés au fil de vos formations. En adoptant cette perspective, vous pourrez atténuer l’impact du syndrome de l’imposteur et vous concentrer sur l’essentiel : offrir un massage de qualité qui fait du bien.
Quelles sont les conséquences du syndrome de l’imposteur des masseurs sur la qualité de vos soins ?
Quand le syndrome de l’imposteur des masseurs s’installe, il ne se contente pas de s’immiscer dans votre esprit : il affecte aussi la qualité de votre pratique quotidienne. Comme on l’a vu, vous pouvez vous mettre à douter, à questionner vos gestes et vos pressions… Et c’est justement ce doute qui risque de faire de vous un moins bon masseur.
Dans cette logique, ce doute constant peut vous empêcher de prendre des initiatives, de proposer des approches innovantes ou même de communiquer avec assurance sur les bienfaits de vos techniques.
Or, comme vous le savez, la relation de confiance que vous établissez avec vos massés est primordiale dans le monde du massage bien-être. Mais si vous vous sentez comme un imposteur, il devient difficile d’instaurer une atmosphère sereine et rassurante, essentielle à la réussite de votre pratique.
Faites-vous confiance, pratiquez autant que possible et appropriez-vous pleinement les compliments de vos massés, pour lutter contre le syndrome de l’imposteur des masseurs !
Lutter contre le syndrome de l’imposteur des masseurs : l’importance de l’auto-compassion
Pour surmonter le syndrome de l’imposteur des masseurs, il n’y a pas de secret : il faut commencer par le décider. Pour ce faire, travaillez activement sur l’auto-compassion et la confiance en vous.
Vous devez vous rappeler que vous avez choisi cette voie par passion, animé par le désir sincère d’apporter du bien-être à autrui.
Adopter une attitude bienveillante envers vous-même est absolument indispensable.
Prenez le temps de célébrer vos réussites, même les plus petites, et rappelez-vous que chaque massé satisfait est le fruit de votre sérieux et de votre expertise.
La pratique du massage est avant tout une aventure humaine, où l’écoute, la patience et l’empathie priment sur la recherche d’une perfection inatteignable.
Trouvez votre équilibre entre ambition et bien-être professionnel !
Si vous souffrez du syndrome de l’imposteur des masseurs, prenez le temps de vous recentrer. Avoir l’ambition d’être meilleur, c’est une très bonne chose. Mais il ne faut pas que vos envies deviennent vos contraintes.
N’oubliez pas que ce qui compte, dans le métier de masseur, c’est de prendre plaisir et de soulager les tensions de vos massés. Dans les périodes où vous doutez trop, reconnectez-vous à cette passion qui vous anime. Rappelez-vous pourquoi vous avez décidé de devenir masseur bien-être.
Et si vous avez du mal à vous mettre dans l’action, suivre une formation de massage bien-être peut être un vrai coup de pouce ! En sentant que vous développez des compétences et savoir-faire, votre syndrome de l’imposteur des masseurs peut reculer de quelques pas.
Contactez Temana pour choisir votre prochaine formation passion !
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