Comprendre la peau pour bien la masser : l’art du toucher
- Modifié le 11/03/2025
Dans le monde du bien-être, il y a des très bons masseurs. Mais être doué en massage, ce n’est pas quelque chose avec lequel on nait : c’est quelque chose qui se crée, se travaille, se renforce.
Et ça passe notamment par le toucher dans le massage. En effet, le massage est bien plus qu’un simple enchaînement de gestes sur un corps. C’est un dialogue silencieux entre les mains du masseur et la peau du massé.
C’est tout un langage qui se forme le temps d’un soin. Autrement dit : le masseur doit parler tous les langages du corps pour pouvoir détendre son massé. Ce qui implique notamment de comprendre la peau, dans toutes ses subtilités.
Temana vous aide à comprendre la peau, pour bien la masser.
La peau : un organe à part entière
On a tendance à regarder la peau comme une simple enveloppe protectrice. Mais en réalité, elle est tellement plus que ça !
Déjà, c’est le plus grand organe du corps humain, représentant environ 16 % de notre poids total.
Elle se compose de trois couches principales : l’épiderme, le derme et l’hypoderme. Chacune joue un rôle clé dans la réception et la transmission des sensations. Si on suit cette logique, on se rend bien vite compte que la structure de la peau est extrêmement complexe. Et ce n’est que la surface de l’iceberg !
L’épiderme, la couche externe, est notre barrière protectrice. Il se renouvelle constamment, assurant ainsi la protection contre les agressions extérieures.
Le derme, juste en dessous, regorge de terminaisons nerveuses, de vaisseaux sanguins et de glandes sudoripares. C’est lui qui capte les stimuli du toucher.
Enfin, l’hypoderme, plus profond, est riche en cellules graisseuses, servant d’amortisseur et de réservoir d’énergie.
Si vous travaillez dans le domaine du bien-être, il n’y a qu’en prenant le temps de comprendre toute la complexité de la peau que vous pourrez travailler votre toucher dans le massage. Pour ce faire, vous pouvez par exemple commencer par vous former à l’anatomie palpatoire, une discipline qui vous permettra de comprendre le fonctionnement du corps humain et de ses tensions de manière anatomique.
Les effets du massage sur la peau et les hormones
Avec toute sa complexité, le massage a donc un impact immédiat sur la peau. Le contact des mains du masseur envoie de nombreuses informations au cerveau du massé. Mais ça ne s’arrête pas là : en fonction des informations envoyées, le cerveau peut répondre par la sécrétion d’hormones spécifiques. Ainsi, le massage a un impact sur le corps, l’esprit et les hormones !
Le massage déclenche par exemple la libération d’hormones du bien-être, comme l’ocytocine, la dopamine et la sérotonine. Résultat : une sensation de détente, de bonheur, voire d’euphorie.
Le massage améliore aussi la circulation sanguine et lymphatique, favorisant l’oxygénation des tissus et l’élimination des toxines. La peau gagne en éclat, en souplesse, et les tensions musculaires s’apaisent. C’est un véritable coup de boost pour l’organisme, d’autant plus quand on sait que le massage a aussi la capacité de faire baisser le niveau de cortisol dans le sang (la fameuse hormone du stress).
Une sensation de bien-être, moins de stress… Un massage bien fait possède donc de nombreux avantages, tant pour le corps que pour l’esprit du massé.
Les différents types de peau et leurs besoins
Chaque peau est unique, dans toute sa complexité. Au-delà de comprendre la peau et sa structure, le masseur doit donc aussi pouvoir reconnaître les différents types de peaux, afin de savoir quels sont leurs besoins.
1 – La peau sèche
La peau sèche manque de lipides, ce qui peut la rendre rugueuse et sujette aux irritations. Elle peut alors former des rougeurs ou des petites peaux mortes qui partiront aux moindres frottements.
2 – La peau grasse
La peau grasse, quant à elle, produit un excès de sébum. C’est souvent très visible au niveau du visage, mais la peau peut avoir une tendance grasse sur l’ensemble du corps. Dans tous les cas, pour masser les peaux grasses il faudra veiller à utiliser des produits nourrissants mais non-gras.
3 – La peau mixte
La peau considérée comme mixte combine des zones sèches et grasses. Ce n’est pas une peau facile à masser, car elle peut avoir des réactions parfois ambivalentes aux produits. N’hésitez pas à demander à votre massé ce qu’il a déjà testé pour sa peau, afin d’adapter votre choix à ses expériences passées.
4 – La peau sensible
Enfin, la peau sensible est sujette aux rougeurs et aux réactions, et nécessite des produits doux, apaisants, comme l’huile de calendula ou de camomille.
Dans tous les cas, reconnaître le type de peaux de votre massé est une compétence qui s’entraîne ! Avant chaque massage, prenez le temps de sentir la texture de la peau, sa température, sa réactivité. Vous pouvez aussi prévoir quelques minutes avant le massage pour échanger avec votre massé sur ses éventuelles sensibilités connues.
Le choix des huiles de massage : un allié pour la peau
Une fois que vous avez identifié le type de peau de votre massé, sachez que le choix de l’huile de massage n’est pas anodin. En effet, dans le cadre d’un massage l’huile ou la crème utilisée n’est pas qu’un simple produit de soin. Elle nourrit la peau, assure le glissé de vos mains et peut même renforcer les effets du massage que vous prodiguez. À condition de choisir la bonne huile de massage, bien entendu !
Dans tous les cas, les huiles végétales sont à privilégier pour leurs bienfaits naturels. L’huile de coco, par exemple, est idéale pour les massages longs grâce à sa texture glissante. L’huile de macadamia pénètre rapidement et convient parfaitement aux massages courts et toniques. Pour un effet relaxant, ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles, comme la lavande ou l’ylang-ylang, en respectant les précautions d’usage.
L’intention du masseur : le cœur du massage
Pour faire un massage inoubliable, il faut donc connaître le fonctionnement de la peau et le type de peau de votre massé afin de choisir la bonne huile. Mais vous pouvez aller encore plus loin.
En effet, ce qui différencie un excellent massage d’un simple soin, c’est l’intention du masseur. Il ne s’agit pas seulement de maîtriser le protocole de soin que vous appliquez et de mesurer chacun de vos gestes.
Il s’agit de masser avec attention, présence et bienveillance. D’être vraiment à l’écoute de votre massé, de ses besoins et de ses tensions profondes. C’est en étant dans cet état de pleine présence que vous parviendrez à comprendre le langage du corps de votre massé, et à adapter votre protocole de massage.
Ainsi, aucun de vos mouvements ne sera fait “juste pour voir”. Chaque pression, chaque effleurage sera pensé pour apaiser une tension et guider votre massé sur le chemin de la détente. Cette intention du masseur n’est pas une notion facile à définir, étant donné qu’il s’agit d’un concept intangible.
Mais pour mieux la cerner, n’hésitez pas à aller vous faire masser par un bon masseur ! Vous sentirez alors, en tant que massé, ce lien qui se crée entre le masseur et vous. Vous sentirez cette connexion, et il sera plus facile de vous l’approprier la prochaine fois que vous masserez quelqu’un.
Adapter la pression grâce au langage du corps
Chaque corps raconte une histoire à travers ses tensions, sa posture, ses réactions. Observer et écouter ces signaux est essentiel pour ajuster la pression de vos gestes. Une contraction involontaire, un frisson, un changement de respiration : autant d’indices qui vous guident.
Il n’y a pas de règle universelle pour la pression idéale. Certains préfèrent un massage profond et appuyé, d’autres un toucher léger et enveloppant. L’important, c’est d’être à l’écoute, de ressentir sous vos mains comment le corps réagit. Variez les intensités, testez, ajustez. C’est là que l’art du massage prend tout son sens.
Le massage : l’art vivant du toucher
Comprendre la peau, c’est entrer dans l’intimité de l’être. C’est apprendre à lire au-delà de la surface, à ressentir, à s’adapter. Le massage n’est pas figé : il évolue à chaque geste, à chaque respiration, à chaque peau rencontrée.
Chez Temana, on sait que l’art du toucher va bien au-delà des techniques de massage que vous apprenez pendant les formations. C’est une passion, une quête d’excellence et de connexion humaine. C’est pour cette raison que nos formations de massage bien-être, bien plus qu’un simple apprentissage de protocole, vous transmettent la raison d’être de chaque mouvement, de chaque pression. Parce qu’au fond, le plus beau des massages, c’est celui qui vient du cœur.
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