Le massage pour les personnes âgées : qu’est-ce que ça apporte ?

Tout le monde le sait : nous vivons de plus en plus longtemps.

L’enjeu n’est plus de repousser sans cesse les limites de l’âge, mais plutôt de bien vieillir en restant en bonne santé.

Malheureusement, force est de constater que les aînés sont victimes de plusieurs maux, même lorsqu’ils ont une excellente hygiène de vie. En tant que praticien en massage bien-être, il est particulièrement utile de connaître les techniques adaptées à cette clientèle spécifique.

Parce qu’avec la bonne formation, vous pouvez proposer des massages personnes âgées afin de soulager leurs tensions et contractures. De quoi améliorer le quotidien de vos massés de manière drastique !

Pour tout savoir sur le massage personnes âgées, il est essentiel de maîtriser différentes techniques de massage, telles que le massage californien, le massage suédois, le shiatsu ou encore le massage ayurvédique, qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique, aident à éliminer les toxines et procurent une relaxation profonde du corps et de l’esprit. 

Et surtout, il faut être capable d’adapter tout ça à des personnes aux articulations sensibles. Temana vous explique tout sur le massage personnes âgées !

Le massage personnes âgées : quels sont les bienfaits ?

Pour les personnes âgées, le recours au massage bien-être est souvent envisagé en complément de thérapies plus lourdes, pour soulager des douleurs liées aux maladies chroniques telles que :

• l’arthrose et ses complications
• les douleurs dorsales et lombaires
• le handicap et les troubles de la mobilité
• les problèmes circulatoires
• l’anxiété et les troubles du sommeil
• les difficultés respiratoires

Cette liste n’est bien sûr pas exhaustive. Cependant, elle permet de rappeler l’importance du questionnaire préalable. Ce questionnaire, c’est le petit temps d’échange que vous prévoyez avec votre massé avant le soin. Vous en profitez pour l’interroger sur ses douleurs, sensibilités et ses attentes envers le massage.

Il est crucial de détecter des éventuelles contre-indications aux massages. Celles-ci sont rares, mais nécessitent toujours une adaptation visant à optimiser le confort du massé. Ça peut aussi être le cas avec les huiles de massage : certaines peaux très sensibles ne tolèreront que des huiles végétales neutres.

Il existe bien d’autres effets bénéfiques, notamment sur le plan psychologique. Les massages personnes âgées peuvent rétablir un lien social réduit. En effet, les personnes âgées isolées sont davantage touchées par la dépression et le repli sur soi. Le massage est alors considéré comme un moment de détente, mais aussi de réconfort.

Quelles sont les techniques à privilégier pour le massage personnes âgées ?

Les massages personnes âgées mis à profit ne diffèrent pas de ceux qui sont utilisés chez des adultes plus jeunes. Toutefois, il est parfois nécessaire de privilégier certaines techniques jugées plus “douces“ pour ne pas brusquer vos massés. Dans le cadre d’une rééducation, par exemple, les articulations et les muscles endoloris ne devront pas être sollicités.

En adaptant les techniques de massage aux besoins spécifiques des seniors, les praticiens utilisent des approches douces comme l’effleurage, le pétrissage et les étirements, afin de dénouer les tensions, soulager les douleurs articulaires et musculaires et permettre aux personnes âgées de lâcher prise et de retrouver un relâchement optimal. 

Concrètement, la qualité de votre massage personnes âgées dépend avant tout du protocole que vous choisissez !

Par exemple, le drainage lymphatique et le modelage relaxant, combinés à des massages aux pierres chaudes ou chaudes, offrent des bienfaits thérapeutiques indéniables : ils stimulent la circulation sanguine et lymphatique, aident à évacuer les toxines, et apportent une sensation de bien-être global qui apaise le système nerveux. Mais attention toutefois à bien adapter votre massage personnes âgées !

De la même façon, il ne faut pas oublier que les seniors sont parfois très prudes : dans ce contexte, il est préférable de choisir un massage habillé sur table.

Par ailleurs, vous pouvez être amené à proposer des massages à des personnes âgées handicapées, ou qui ne pourront pas se hisser sur la table de massage.

Si c’est le cas, les personnes âgées en fauteuil roulant peuvent bénéficier de la technique AMMA, un massage assis très souvent utilisé dans le milieu de l’entreprise, qui permet de réduire les tensions musculaires et le stress. La réflexologie plantaire peut également être envisagée selon la nature du handicap.

Dans cette même logique, les huiles essentielles doivent être utilisées avec précaution. Certaines sont allergisantes ou possèdent des effets indésirables susceptibles d’interagir avec les médicaments ou les traitements pris quotidiennement.

Là encore, il est essentiel de prendre le temps d’interroger le massé pour connaître ses habitudes ainsi que les éventuelles prescriptions médicales dont il fait l’objet.

Quelles sont les conditions optimales pour masser une personne âgée ?

Les conditions du massage bien-être doivent être adaptées au cas par cas. En cas de mobilité réduite (difficultés à se déplacer ou perte d’autonomie), proposer plutôt des prestations de massages à domicile.

Vous devrez disposer du matériel indispensable pour exercer votre activité : table pliante, coussins ergonomiques et huiles.

La plupart des EHPAD et maisons de retraite peuvent accueillir ponctuellement un praticien en massage bien-etre. Les personnes âgées qui n’ont pas de difficultés particulières pour se déplacer privilégieront sans doute les massages dans un cabinet ou un institut.

Pour une prise en charge optimale, il est recommandé d’échanger avec les autres spécialistes qui assurent la prise en charge du massé : kinésithérapeute, médecin généraliste, rhumatologue, psychologue et infirmiers. Une bonne communication peut réduire le risque d’erreur de jugement ou de geste inapproprié.

Est-il nécessaire de se former pour proposer des massages aux personnes âgées ?

Absolument ! Il est essentiel d’avoir une formation massage adaptée pour intervenir auprès des personnes âgées. Non seulement parce que les techniques de massage thérapeutique, telles que le massage suédois, californien, shiatsu, thaïlandais ou encore ayurvédique requièrent une connaissance approfondie de l’anatomie, des méridiens et des fluides pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique et éliminer les toxines.

Mais aussi parce que les personnes âgées ont des sensibilités spécifiques, que vous ne pouvez deviner.

Ainsi, si vous souhaitez proposer des massages personnes âgées, une initiation au massage permet d’apprendre à utiliser l’effleurage, le pétrissage, les étirements et même des techniques plus spécifiques comme le drainage lymphatique ou le massage aux pierres chaudes, offrant ainsi un relâchement et une détente du corps et de l’esprit.

Par ailleurs, ces formations offrent aux praticiens la possibilité de dénouer les tensions accumulées, d’apaiser les douleurs musculaires, nerveuses et articulaires, et de favoriser le lâcher prise, tout en assurant la sécurité des personnes âgées, notamment lors de massages du dos, de la nuque ou des avant-bras.

Ainsi, grâce à l’apprentissage des différentes techniques de massage (du massage balinais au massage lomi lomi en passant par des approches orientales ou énergétiques), les masseurs, masseuses et massothérapeutes développent des compétences qui permettent d’offrir des séances relaxantes et thérapeutiques parfaites pour le public cible.

Pour résumer, pour masser les seniors, une formation massage adaptée permet aux massothérapeutes de proposer des séances personnalisées intégrant des techniques de drainage, des modelages enveloppants et des étirements spécifiques, favorisant la détoxification du corps et la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique. Se former pour cette prise en charge spécifique est indispensable !

Vous envisagez de devenir masseur pour proposer vos services à des personnes de tous âges, y compris des seniors ? Grâce aux enseignements professionnels de notre école TEMANA, vous pourrez ouvrir vos perspectives et apprendre à réaliser des massages efficaces en toutes circonstances.

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