C’est quoi le massage ayurvédique ? 💆♀️
- Modifié le 11/03/2025
Après une entrée fracassante dans le monde du bien-être, le massage ayurvédique s’est fait une bien jolie place dans le classement des soins les plus réservés dans les instituts de massage. ❤️
Mais qu’est-ce qui explique cet engouement ? Pourquoi les massés aiment-ils autant le massage ayurvédique ?
D’ailleurs, entre prise en charge holistique et protocole sur-mesure, il n’est pas facile de savoir exactement de quoi on parle quand on évoque le massage ayurvédique.
Aujourd’hui, Temana vous apporte la réponse à la question suivante : le massage ayurvédique, c’est quoi ?
Le massage ayurvédique : les racines de ce soin holistique
L’Ayurveda, littéralement “science de la vie”, c’est une manière d’approcher la vie qui existe depuis des millénaires. Ce système de médecine traditionnelle indienne s’appuie sur l’idée que le bien-être résulte de l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Le massage ayurvédique, dans cette optique, ne se contente pas de détendre les muscles par des gestes répétitifs tels que le pétrissage ou l’effleurage.
C’est bien plus qu’un simple protocole qui s’apprend dans une école de massage : c’est toute une subtilité, une écoute active du massé, un toucher de masseur qui se développe au gré de la pratique. Ainsi, le massage ayurvédique n’est pas un simple massage relaxant : c’est un massage holistique qui vise à rétablir l’harmonie des méridiens et des points d’acupuncture.
En combinant des mouvements circulaires, des étirements ciblés et des pressions adaptées, le massage ayurvédique soulage les douleurs musculaires et articulaires. Il agit notamment sur la colonne vertébrale, les articulations et même sur des parties du corps souvent négligées, comme la nuque ou les pieds. 🦶🏽
Ce type de massage, qui se distingue des techniques occidentales comme le massage suédois ou le massage sportif, repose sur une approche holistique qui prend en compte l’ensemble des fluides et des énergies circulant dans le corps. 🧖🏽
Ce qui veut dire qu’en plus de détendre les tensions de votre massé, vous agissez également en profondeur sur ses nœuds émotionnels et ses blocages retenus depuis trop longtemps. C’est toute cette vision holistique qui fait du massage holistique ce qu’il est aujourd’hui : une vraie référence dans le monde du bien-être.
Quels sont les bienfaits du massage ayurvédique ?
Maintenant que vous en savez plus sur les racines de l’Ayurveda, quels sont les bienfaits du massage ayurvédique ?
En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, il favorise l’évacuation des toxines et améliore la vitalité. Le massage ayurvédique agit alors en profondeur pour soulager les tensions musculaires et articulaires. 💪🏽
Ainsi, vous profitez d’un véritable relâchement corporel qui apaise non seulement les douleurs du bas du dos ou des mollets, mais qui travaille aussi sur des zones plus sensibles comme la nuque et les épaules. Cette stimulation énergétique aide également à libérer le stress accumulé et à améliorer le tonus musculaire, tout en prévenant les maux de tête et en apaisant les tensions nerveuses.
Quels sont les mouvements phares du massage ayurvédique ?
Comme vous l’aurez compris, le massage ayurvédique n’est donc pas un simple protocole de soin que l’on se contente d’apprendre et d’appliquer. C’est bien plus que ça : c’est une méthode de massage qui implique une compréhension profonde du corps humain, un peu comme celle que vous apprenez lors des formations d’anatomie palpatoire.
Ce qui veut dire que vous devez vous l’approprier, mais surtout l’adapter aux besoins du massé qui vous fait face. En effet, la tradition indienne implique que l’on a 3 types d’énergies qui circulent dans le corps : Vâta, Pitta et Kapha. Le protocole du massage ayurvédique sera alors adapté aux énergies qui ont besoin d’être équilibrées.
Lors d’un entretien avant le massage, vous poserez toute une série de questions à votre massé. Selon ses réponses, vous pourrez identifier les énergies sur lesquelles vous allez travailler.
Ce n’est qu’une fois que vous aurez toutes ces informations que vous pourrez proposer un protocole de soin adapté à votre massé.
Mouvements circulaires, pétrissages, étirements, effleurages… Tous les gestes sont basés sur une connexion profonde au massé. En tant que masseur ayurvédique, vous êtes dans une écoute active très profonde du corps de votre massé, ce qui vous permet d’ajuster pression et mouvements en fonction des réponses du corps.
Un massage sur-mesure : que demander de plus pour se sentir bien dans son corps ? ☀️
Le massage ayurvédique : une approche holistique
Ce qui rend le massage ayurvédique particulièrement unique, c’est son approche holistique qui considère l’être dans sa globalité. Vous ne vous contentez pas de soulager les tensions de votre massé : vous apprenez à les comprendre, à traduire ce que vous dit son corps et ses habitudes de vie.
Vous prenez ainsi le massé dans son entièreté, en prenant en compte son environnement, ses habitudes, ses sources de stress. C’est un peu comme si vous appreniez à connaître votre massé, avant de lui proposer un soin pleinement adapté à ses besoins.
Une fois que vous connaissez ses sensibilités, vous pourrez l’inviter à s’installer sur la table de massage. Comme pour les massages plus traditionnels, n’oubliez pas de miser sur une ambiance de massage propice !
L’immersion permettra à votre massé de mieux se laisser aller, pour votre plus grand bonheur. ❤️
Lumière tamisée, musique zen, senteur envoûtante… Lorsque votre massé entre en salle de soin pour son massage ayurvédique, il doit avoir la sensation de pénétrer dans un véritable univers de détente.
En général, les massages ayurvédiques impliquent l’utilisation d’une huile de sésame naturelle, pour permettre une meilleure connexion entre le corps et l’esprit. Mais libre à vous de faire vos propres mélanges d’huiles naturelles pour offrir des massages encore plus personnalisés !
Où se former au massage ayurvédique ?
Pour vraiment appréhender toute la subtilité du massage ayurvédique, il est indispensable de suivre une formation adaptée. Prenez soin de choisir une école de formation de massage qui vous apprend aussi bien la théorie et la pratique, que la philosophie qui se cache derrière l’Ayurveda. 🪷
Il existe différents protocoles de massages ayurvédiques. Chez Temana, nous vous proposons par exemple l’apprentissage du massage ayurvédique Abhyanga. Lors de nos formations, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour pouvoir maîtriser le massage ayurvédique. Ce qui vous permettra non seulement de proposer un massage ayurvédique de tout le corps, mais également d’apprendre à masser les différentes parties du corps avec une empreinte ayurvédique !
Nos formations incluent des cours théoriques sur les méridiens, les points d’acupuncture et les techniques de massage, mais également de nombreux ateliers pratiques où vous apprendrez à palper les muscles, à utiliser vos paumes et pouces pour effectuer un massage efficace et à doser la pression pour détendre les muscles sans provoquer de douleur.
Choisissez une école véritablement passionnée pour donner corps à votre amour de l’Ayurveda ! ❤️
Offrez une prise en charge holistique à vos massés en apprenant le massage ayurvédique !
Par ses racines, son histoire et sa dimension holistique, le massage ayurvédique est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est un soin global, qui allie des techniques ancestrales à une approche moderne et personnalisée.
C’est l’occasion pour vous, en tant que masseur, de varier les plaisirs en ajoutant le massage ayurvédique à votre carte de soins.
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