Nous allons dans cet article vous faire une description du massage shirotchampi, plus généralement appelé massage crânien indien ou encore massage ayurvédique de la tête.
Un massage indien aux origines ancestrales
Originaire de l’Inde, le Shirotchampi est un massage ayurvédique de la tête transmis de mère en fille. Il consiste à masser la tête, les épaules et le cou pour évacuer toutes les tensions et le stress de la journée. Très populaire en Inde, il fait partie des rituels de soins bien-être quotidiens.
Ce massage traditionnel, shirot signifiant tête et champi signifiant massage, est à l’origine du mot shampoing. Très populaire en Europe pour ses bienfaits énergétiques, mentaux et physiques, de nombreuses formations se développent autour de ce massage crânien. En suivant une formation chez Temana, vous saurez sans problème comment faire un massage crânien shirotchampi.
Le massage shirotchampi : de quoi s’agit-il ?
Nous allons ici vous en dire plus sur le protocole du shirotchampi. Il s’agit d’une technique de massage qui se pratique sur des parties spécifiques du corps : la tête, les épaules et le cou. Ce massage s’effectue sur ces parties corporelles précises parce que c’est à ces endroits que l’être humain accumule les tensions quotidiennes comme le stress ou les douleurs musculaires. Il est par ailleurs intéressant de préciser qu’il n’y a pas vraiment de contre-indications au massage shirotchampi.
Le massage est pratiqué avec ou sans huile chaude. Il se réalise assis ou allongé sur une durée allant de 30 minutes à une heure selon la clientèle, souvent en deux temps pour plus d’efficacité.
Le but final du massage est la relaxation et la revitalisation de l’individu angoissé ou stressé. Cette technique de massage regroupe des millions d’adeptes à travers le monde. Elle porte également diverses appellations : massage indien de la tête, champissage indien du crâne, shirotchampi de la tête, etc. Selon les régions et les coutumes locales, elle peut revêtir une multitude de formes.
On décèle dans le terme Shirotchampi l’origine même du mot Shampooing.
Quelles sont les origines du massage Shirotchampi ?
Concernant les origines du massage shirotchampi de la tête, elles proviennent de la région de l’Inde. Depuis des millénaires, les indiens ont recouru à ce massage sous sa forme traditionnelle. Ils appliquaient de l’huile végétale sur leur chevelure pour la nettoyer et stimuler sa croissance. À l’heure actuelle, la plupart des indiens préfèrent se rendre chez des coiffeurs pour une séance de massage.
Le massage crânien est aujourd’hui connu en Europe grâce à Narendra Mehta. Originaire de la ville de Bombay, il étudia dans les années 1970 différents types de massages pratiqués en Inde. Il développa, à partir d’une de ces pratiques ancestrales, le massage capillaire. En 1981, année où cette technique fut introduite à Olympia en Angleterre, plus d’une centaine de volontaires vinrent tester les bienfaits du shirotchampi. Tous ceux qui souffraient de maux de tête connurent un énorme soulagement.
Comment faire des massages de têtes indien ? Le déroulement d’une séance
Nous allons ici expliquer comment faire des massages de têtes traditionnels indien ainsi que le déroulement des séances.
Une préparation essentielle pour un massage efficace
Durant la séance, le praticien en massage bien-être se tient debout derrière vous. Il veille à ce que vous soyez confortablement installé. C’est indispensable pour le bon déroulement de la séance. Le massage peut s’effectuer tout en gardant ses vêtements sur soi. Mais dans le cas où de l’huile est employée, il vaut mieux s’en débarrasser.
Les professionnels du massage bien-être ne procèdent pas d’une manière identique. Certains commencent par s’occuper du cuir chevelu avant de passer aux autres parties du corps. D’autres massent les épaules et le cou avant de terminer par la tête.
Les gestes clés du massage de tête traditionnel
Le massage peut donc se dérouler de la manière suivante. Le praticien masse les épaules de son client en exerçant de petites pressions sur les muscles situés à la base du cou.
Après les épaules, il se met à masser délicatement le cou en effectuant de petits mouvements circulaires. La tête subit la même action. Elle est basculée ensuite lentement vers l’avant puis vers l’arrière. Le cuir chevelu n’est pas négligé. Le masseur exerce de légères pressions à cet endroit avant de le frotter avec plus de vigueur.
La chevelure et les tempes passent par le même traitement. Le praticien se concentre à nouveau sur la tête qu’il masse avec une infinie douceur.
Bienfaits du massage shirotchampi
Les bienfaits du massage shirotchampi sont nombreux et extraordinaires à la fois pour le corps et pour l’esprit.
Citons-en quelques-uns :
- Repousse des cheveux: le massage crânien provoque la stimulation du cuir chevelu et la repousse des cheveux.
- Mobilité des articulations: les pressions légères exercées sur le cou et les épaules favorisent une plus grande mobilité des articulations. Le massage crânien soulage également les tensions oculaires et musculaires.
- Sommeil profond: de nombreuses personnes ont noté une nette amélioration de la qualité de leur sommeil après une séance de massage crânien.
- Bonne circulation sanguine: les effets sur l’appareil circulatoire sont indéniables.
- Relaxation: s’il y a un bienfait du massage qu’apprécient beaucoup, c’est bien la relaxation qu’il procure. Dans un monde où les facteurs de stress sont légion, les gens ont besoin de calme intérieur, de sérénité. Le shirotchampi favorise grandement cet état d’esprit.
- Concentration, vigilance: le massage crânien augmente de manière significative le niveau de concentration et de vigilance de l’individu.
Et les effets du massage shirotchampi sont encore nombreux. Voyageant à travers les âges, le massage indien de la tête a fini sa course dans le monde moderne. Ses multiples bienfaits continuent encore aujourd’hui d’impressionner des adeptes toujours plus nombreux.
A qui s’adresse ce massage ?
Le massage shirotchampi est accessible à tous : adultes stressées, étudiants en période d’examen, personnes âgées ou simplement ceux qui veulent relâcher les tensions du haut du corps sans se déshabiller.
Ce massage agit sur les chakras stimulant ainsi la circulation du prana, l’énergie selon l’ayurvéda. Chaque client possède un dosha particulier, cela désigne une des trois énergies vitales fondamentales (Vata, Pitta et Kapha) en ayurvéda. C’est un soin recommandé pour les personnes de type Vata.
Où apprendre le massage shirotchampi ?
Beaucoup de formations permettant d’apprendre le massage shirotchampi commencent à se développer en Europe notamment en France. Temana, une école réputée pour ses formations de massages bien-être, propose l’enseignement du massage de la tête Shirotchampi.
L’objectif de cette formation est l’apprentissage des techniques manuelles de ce massage, ainsi que les bonnes postures que doit appliquer le praticien pour ne pas se blesser. Vous pourrez également vous mettre dans la peau du client pour vous permettre de comprendre quelles sont les sensations du massage de la tête.
Temana a développé deux modes pédagogiques :
- une formation métier regroupant l’apprentissage de plusieurs types de massage
- une formation à la carte dans laquelle nous pouvons choisir les massages que nous voulons apprendre.
Retrouvez ainsi le massage Shirotchampi dans le cursus à la carte, une formation de 2 jours soit 14 heures. Inclus dans la formation métier, vous le retrouverez dans le cycle supérieur.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter !
