Tout savoir sur le massage minceur
- Modifié le 19/06/2025
Le marché de la minceur représente plus de 2,5 milliards d’euros chaque année en France. Une somme énorme, qui ne laisse pas planer le doute : il y a toujours de la demande en institut pour les massages minceur.
En effet, si l’on pense tout de suite à l’aspect alimentaire ou à des compléments nutritionnels, la beauté et le bien-être sont eux aussi devenus un pan essentiel de ce marché.
Il est à noter, en effet, que le travail esthétique sur la silhouette fait des émules parmi les femmes comme les hommes. Ainsi, le massage minceur aussi appelé massage anti-cellulite, se développe très fortement, y compris dans les spas.
Mais quand on parle de massage minceur, à quoi pense-t-on ? Quelles sont les méthodes de massage minceur utilisées dans les protocoles ?
Le massage minceur : une technique de massage en plein essor en France
Nombreux sont les spas et centres diététiques qui proposent les massages minceur. Et c’est même le cas des instituts de beauté, qui investissent petit à petit dans des machines spécifiques pour les massages minceur. Ou qui, tout simplement, se forment aux techniques minceur aux côtés d’écoles comme Temana.
Que ce soit la méthode Vodder, la madérothérapie ou le Tui Na minceur, en matière de massages minceur, il y a de quoi satisfaire tout le monde !
Cependant, il faut éclaircir un point sur le sujet : ce massage ne rentre pas du tout dans la catégorie des massages de bien-être.
Bien que ce ne soit pas forcément des méthodes de massage désagréables, l’objectif final n’est aucunement la détente.
L’intérêt recherché est tout autre, à savoir mincir, se sentir dégonfler et retrouver sa silhouette.
De même, il faut savoir que les massages minceur sont très efficaces quand ils sont faits sur des périodes plutôt longues, notamment dans le cadre de cures minceur. Un massage unique n’a en général que très peu d’effet (sauf dans le cadre de la madérothérapie, qui peut aider à faire dégonfler les jambes).
C’est pour cette raison que l’on propose généralement le massage minceur sous forme de cure de 10 séances minimum.
Il s’agit d’un travail de fond effectué sur votre corps, qui va relancer la circulation sanguine, décongestionner les tissus et éliminer toxines et peau d’orange.
La cellulite, un phénomène physique naturel mais considéré comme disgracieux
Lorsque l’on évoque le massage, impossible de ne pas parler de la cellulite. Mais quel est ce phénomène qui pose problème à beaucoup de femmes ?
La cellulite : un phénomène physique naturel
De nos jours, la cellulite est diabolisée, notamment chez les femmes où elle est considérée comme disgracieuse.
En réalité, dans l’immense majorité des cas, l’apparition de cellulite est parfaitement bénine et peut même ne pas être liée à une question de poids. Bien que non dangereuse pour la santé, il peut arriver que certaines femmes souhaitent réduire la cellulite visible.
Mais qu’est-ce que la cellulite ? Pourquoi les femmes sont elles les plus concernées ?
Au fil des années, le développement des cellules graisseuses et des cellules conjonctives situées sous la peau augmente son épaisseur, et lui donne son aspect bien connu et irrégulier : la peau d’orange.
Pas de quartier pour la peau d’orange
Ce phénomène naturel est essentiellement d’origine hormonale, ce qui explique qu’il touche surtout les femmes. En effet, les principaux responsables sont les oestrogènes.
Le stockage des graisses appelé lipogenèse, s’effectue sous la peau dans des lobules graisseux (les adipocytes) qui sont perpendiculaires à la surface cutanée.
Si la consommation de ces graisses par l’organisme et la lipogenèse s’équilibrent, la taille des tissus graisseux reste normale.
Si au contraire, il y a un stockage de graisses trop important par rapport à la consommation, les adipocytes s’hypertrophient, comprimant les vaisseaux sanguins et lymphatiques. Cette compression entraîne un mauvais drainage de l’eau et des toxines.
Ce phénomène se développe plus particulièrement dans certaines régions du corps, telles que les cuisses et les fesses.
Les différents types de cellulite
La cellulite n’est pas forcément associée à un problème de poids. En effet, la quasi-totalité des femmes (90%) ont de la cellulite, et toutes n‘ont pas de surcharge pondérale.
On distingue ainsi 2 types de cellulite :
- La cellulite naissante, qui peut être facile à résorber
- La cellulite instantanée plus difficile à traiter, et souvent celle qui pose problème aux femmes
Dans tous les cas, certaines femmes ont plus de mal que d’autres à éliminer les graisses. Le déséquilibre entre le stockage et la consommation est à l’origine de ces développements considérés comme inesthétiques.
Bon à savoir :
Cette accumulation de graisse sous-cutanée est-elle réellement le seul apanage de la gente féminine ?
On peut le croire car on estime que 90% sont atteintes de cellulite à divers degrés, contre 2% à peine des hommes. Pourquoi une telle inégalité ? Et quels sont les moments de la vie plus propices au développement des capitons ?
Une inégalité devant la cellulite
Sous l’épiderme et le derme se trouvent 3 couches de graisses.
L’hypoderme abrite la plus superficielle.
Ses cellules graisseuses sont organisées en grappes séparées par des cloisons de tissu conjonctif. S’ils sont trop gros, ces adipocytes traversent ces cloisons et poussent la peau vers le haut, formant de petites protubérances.
C’est la fameuse peau d’orange. Mais pourquoi les femmes sont elles les seules exposées à ce phénomène ?
On peut considérer plusieurs éléments de réponse :
- Ce phénomène naturel est essentiellement d’origine hormonale
- Les lobules graisseux sont plus gros chez la femme
- L’agencement de ces lobules est perpendiculaire au derme chez la femme contrairement à l’homme où ils sont obliques et glissent sans former de capitons
- La peau de la femme est plus mince
- La distribution des adipocytes se trouve au niveau des ventres, des cuisses, des fesses et des hanches. Chez l’homme ils sont surtout situés au niveau de l’abdomen
- En cas de prise de poids importante, les hormones sont en excès et contribuent à l’apparition de cellulite. Une alimentation déséquilibrée, un manque d’exercice physique et une prédisposition héréditaire peuvent augmenter le risque de développer de la cellulite, et accélérer son évolution vers des stades où il devient plus dur de s’en débarrasser.
C’est d’ailleurs pour cette raison que si vous souhaitez voir disparaître la cellulite, il est recommandé de faire une cure minceur le plus tôt possible ! Moins la cellulite est installée, plus il sera facile de la traiter.
Mais quelle est la nature de l’action du massage minceur sur la cellulite ?
Comment fonctionne le massage anti-cellulite ?
Le massage minceur repose notamment sur la technique du Palper-rouler.
Cette action va permettre de corriger les aspects inesthétiques de la peau en diminuant le taux des cellules graisseuses contenues sous les tissus cutanés, afin d’empêcher la cellulite de se former à la surface cutanée.
Dans le cadre d’un massage minceur, le praticien saisit en pinçant une partie de peau entre le pouce et les doigts, puis enchaîne un mouvement de roulement du pli avant de le laisser se replacer.
Ce geste répété à grande vitesse sur la zone à traiter, va délocaliser les graisses dans les tissus et casser les adipocytes et amas graisseux.
Pourquoi proposer des massages minceur dans le cadre des cures ?
Les cures se déroulent en général sur la base de 2 rendez-vous hebdomadaires sur 5 semaines.
Pour un effet maximal, chaque séance de massage anti-cellulite doit durer aux alentours 40-45 minutes. En effet, ce n’est qu’à force de répéter ces mouvements techniques régulièrement que les amas graisseux vont se casser pour de bon.
Mais le massage minceur n’agit pas que sur la silhouette ! Parallèlement, ce palper-rouler va réguler la micro-circulation sanguine et lymphatique, puisque sous son action, les graisses précédemment délocalisées seront éliminées subtilement par les voies naturelles de l’organisme.
Pour une meilleure élimination de ces toxines, il est conseillé de boire beaucoup d’eau après les séances et de pratiquer si possible une activité sportive qui va renforcer le processus d’élimination des déchets organiques.
L’astuce de Temana :
Pour qu’une cure apporte les résultats escomptés, votre cliente doit aussi jouer le jeu et remettre en question son rythme de vie. Le suivi d’une bonne habitude alimentaire permet d’aider l’organisme à faire disparaître rapidement la cellulite.
Le massage minceur : des résultats plus probants qu’avec les machines
Les masseurs et massés sont formels : cette technique palper-rouler offre les meilleurs résultats en un minimum de temps. Ainsi, après une cure minceur, les massés observent des pertes visibles de plusieurs centimètres sur les cuisses, les hanches et la taille. Aucune machine n’obtient de tels résultats !
Mais alors, pourquoi n’y-a-t’il quasiment que des machines minceur dans les instituts de beauté ?
En réalité, tout dépend de la façon dont les esthéticiennes et professionnelles ont été formées. Bien souvent, les sociétés qui commercialisent ces machines les placent habilement dans toutes les écoles d’esthétiques.
En dehors de cette technique commerciale, il ne faut pas oublier que le massage minceur est très éprouvant pour la masseuse qui le pratique, étant donné que c’est une méthode très dynamique, voire sportive. Ainsi, beaucoup d’esthéticiennes le fuient à cause de ça, préférant laisser travailler la machine.
En tant que masseur, nous vous recommandons de privilégier le massage minceur.
Les machines sont, certes, intelligemment conçues, mais rien ne vaut une main experte qui va s’adapter au corps et à ses besoins précis ! Ainsi, dans le cadre d’une cure minceur, le praticien pourra faire un traitement ciblé pour un résultat optimisé.
Certaines machines, mal ajustées, risquent aussi de casser les fibres cutanées et de fragiliser les vaisseaux. Le port obligatoire de collants spécifiques n’est d’ailleurs pas toujours respecté.
En matière de qualité dans le massage, le « prêt-à-porter » n’a assurément pas sa place. Seul le « sur-mesure » est garant de qualité et d’efficacité !
Je souhaite me former au massage minceur
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