Le massage Assis AMMA, c’est quoi ?

Le massage AMMA, le massage assis ou encore le massage sur chaise est une méthode de détente et de relaxation, pratiqué sur une chaise ergonomique prévue pour ce type de massage. Son principe est est simple : soulager par le toucher. Cette pratique se développe chaque jour un peu plus pour lutter contre le stress. On la trouve dans les entreprises, les spas, les instituts de beauté mais aussi dans les lieux publics avec des stands pour promouvoir cette technique de bien-être.

massage assis

Massage AMMA assis … quelle histoire ?

AMMA : nommé originellement Anma, An : maintenir la main tranquillement, ma : frotter.

Il signifie « calmer par le toucher », son histoire remonte à plus de 5000 ans, il s’agit d’une pratique de bien-être énergisante basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise d’acupuncture. Il est à l’origine du Shiatsu, plus popularisé en occident.

À l’époque, le AMMA assis est pratiqué au sol, tabouret ou sur table. Développée par David Palmer qui a créé la première école du EMMA assis « The Amma Institute of San Francisco » en 1982 aux États-Unis et c’est lui-même qui a fait la conception de la chaise ergonomique ; le premier design de cette chaise a été fabriqué par « Living Earth Crats ».

 

massage assis seance

Les principes du massage AMMA assis

La séance de cette pratique est menée sur une personne habillée à travers ses vêtements, sur l’ensemble de la partie haute du corps, cette dernière est travaillée entre 15 et 30 min par un enchaînement précis et composé de : pressions, d’étirements, percussions et de balayages.

En allant des épaules vers le dos, de la nuque vers les hanches, des bras vers les mains et pour finir, le praticien remonte vers la tête du patient tout en identifiant les zones de tension pour les soulager et les corriger afin d’aider le patient à se relaxer et à distribuer correctement l’énergie dans son corps.

table de massage

Les bienfaits du massage Assis AMMA

Nombreux sont les bienfaits de ce massage bien-être :

  • Il stimule les méridiens d’acupuncture.
  • Il active la circulation de l’énergie dans le corps.
  • Il a une action immédiate sur le patient.
  • Il donne une sensation d’une relaxation générale et une détente physique et mentale qui permet au patient de reprendre son activité avec plus de concentration et de créativité.
  • Il élimine le stress, la fatigue, les tensions et les douleurs musculaires.
  • Il favorise l’épanouissement collectif et individuel.
  • Enfin il offre un bien-être intérieur total.

Au fil du temps

Face au succès de cette technique (jusqu’à 350 massages assis/semaine) et à la forte demande des entreprises confrontées au stress des employés, David Palmer a pris la décision en 1989 de se consacrer exclusivement au développement du massage assis et à la formation des praticiens.

Au milieu des années 90, le AMMA assis est devenu un des outils les plus connus et recherchés pour la gestion du stress en entreprise.

Aujourd’hui, David Palmer dirige Touch Pro International à San Francisco et poursuit son objectif : rendre cette technique accessible au plus grand nombre.

massage assis avec le formateur

Massage AMMA assis : ce qui est bon à savoir

Le AMMA assis s’adresse à tout public, sans oublier qu’il peut être effectué dans n’importe quel endroit (maison, bureau, en cabinet privé …), il nécessite seulement l’utilisation de la chaise ergonomique. Par contre, il est nécessaire de prendre des précautions pour la personne dont la peau est très sensible, la personne malade et la femme enceinte.

La différence entre AMMA assis et AMMA complet est que le AMMA complet se pratique sur tout le corps, en position allongée, par contre le Amma assis se pratique sur une chaise et exclut généralement le massage des jambes seulement.

Vous trouvez aujourd’hui un grand nombre de centres qui pratiquent cette technique de massage bien-être. On peut lui donner la connotation de massage « Express ». Il ne prend pas beaucoup de temps, pas besoin de se déshabiller ou de prendre une douche immédiatement après la séance et vous obtenez un profond sentiment de relaxation en quelques minutes.

 

Bref aucune contrainte et un résultat immédiat

Alors n’hésitez plus, foncez découvrir notre formation massage AMMA assis.

Pour en savoir plus :

Le massage en entreprise, pourquoi pas ?

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Commentaires (5)

  1. Olicard magali :

    Bonjour, je souhaiterais me former au massage amma assis ds le cadre d’une reconversion professionnelle .Pourriez vous m’envoyer une documentation svp.
    Merci
    Cordialement

  2. chauvet :

    Bonjour,

    je souhaite avoir une documentation pour la formation Amma assis.
    Cordialement
    Mme chauvet

  3. Temana :

    Bonjour, dans l’onglet formation et massage assis AMMA vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur ce protocole, pour obtenir un devis envoyez un mail à contact@temana.fr. Bonne journée

  4. Marie laure Fleur :

    Bonsoir je souhaite une documentation merci

  5. Temana :

    Bonjour, pour de la documentation vous devez envoyer un mail à contact@temana.fr. Merci

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