Comment choisir son gel, huile, baume ou crème de massage ?
- Modifié le 25/02/2025
Le choix du produit dépend du type de massage choisi
Quelle produit pour quel massage si on est praticien en massage bien-être ? Nous allons tenter de vous éclairer sur les différents types de produits massants existants pour tous les besoins en massage du quotidien.
L’huile de massage pour relaxer
Le massage bien-être est un moment de détente et de relaxation. Il faut donc bien choisir le produit massant qui procurera une sensation d’évasion.
L’ huile pour un massage détente ? Nous vous conseillons de privilégier une huile bio, c’est mieux ! Vous pouvez opter pour une huile neutre, afin de minimiser les risques d’allergie et d’intolérance. Ou opter pour une huile parfumée et composée d’huiles essentielles pour leurs vertus. L’huile de lavande, par exemple, est réputée pour détendre les muscles en même temps que l’esprit.
Quelle huile de massage choisir pour améliorer la qualité de sa peau ? Pour revitaliser sa peau et l’affermir, rien de mieux que l’huile à la rose musquée bien connue pour ses capacités cicatrisantes et anti-âge. Si vous cherchez en revanche une huile hydratante et nourrissante, optez plutôt pour l’huile d’argan.
Nous rappelons qu’il est important de bien choisir vos huiles de massage pour ne pas avoir de mauvaises surprises. Sachez que certaines huiles végétales (coco, monoï, carotte, beurre de cacao…) ont un indice de comédogénicité élevé et sont donc propices à l’apparition de boutons.
Quelle huile pour masser le corps d’une personne âgée ? L’huile de pépins de raisin est celle qui convient le mieux aux peaux matures du fait de ses propriétés anti-vieillissement.
Pour en savoir plus sur les produits de massage, rendez-vous sur notre blog ici.
Baume de massage pour soulager
Si vous recherchez une texture plus grasse et plus épaisse qu’une crème de massage ou qu’un gel, c’est le baume qu’il vous faut. Il en existe un large éventail.
Le baume est souvent utilisé lors de massage thérapeutique, massage pratiqué à des fins médicales pour soulager des personnes malades. Il est généralement réalisé par des professionnels de santé et plus précisément, des kinésithérapeutes.
Ils sont souvent, dans ce cas, composés d’huile de macadamia ou huile de sésame favorisant la circulation sanguine des membres longtemps immobilisés. La rééducation est un processus assez douloureux pour les patients. Pour atténuer leur souffrance, les kinés peuvent également utiliser des huiles aux effets antalgiques comme l’huile essentielle de térébenthine diluée dans une huile végétale neutre ou un baume de massage pour corps.
Gel de massage
Quel gel de massage prendre pour soulager une douleur musculaire ? Un gel à base de Menthol à effet froid agira immédiatement pour apaiser toutes douleurs articulaires surtout après un effort sportif. Une action efficace sur des tendinites, entorses, foulures, lombalgies, douleurs aux cervicales, etc. Dès son application, le produit procurera une sensation de froid bienvenue et agréable qui atténuera bien vite les douleurs.
Quels sont les produits pour massage à éviter ?
Des perturbateurs endocriniens sont présents dans de nombreux produits cosmétiques dont les produits pour massage.
Il s’agit de substances chimiques (silicones, parabènes…) qui, même à petites doses, sont susceptibles de troubler notre système hormonal voire d’engendrer des pathologies plus ou moins graves (infertilité, cancers hormono-dépendants, diabète, etc.).
Sachant cela, quel produit de massage prendre pour éviter tout risque et préserver sa santé ?
Une étude révèle que seulement 32% des crèmes de massage sur le marché comportent ces fameux perturbateurs endocriniens contre 1.3% pour les produits cosmétiques bio. Pour votre sécurité, nous vous recommandons fortement de choisir des produits labelisés AB, BIO, HEBBD, ou encore Ecocert.
Attention ! Contrairement à la croyance populaire, les produits naturels et à base de plantes ne sont pas forcément sans danger. Prenons les huiles essentielles qui sont très utilisées en massage. Ce sont des substances aqueuses très concentrées qui peuvent provoquer des intoxications lorsqu’elles sont mal utilisées (dosage, synergie, ingestion…).
Qu’il s’agisse du masseur ou du massé, si vous êtes amené à utiliser un produit de massage à base d‘huile essentielle (crème, gel, baume, huile végétale) pour la première fois, le mieux est de réaliser un test de tolérance avant de l’utiliser comme pour les massages minceur.
Certaines huiles végétales ou essentielles sont capables de provoquer des réactions cutanées plus que d’autres. Ce test est à faire si vous avez un doute au sujet de votre sensibilité ou si vous savez déjà que vous êtes à risque (allergies). Il suffit juste d’appliquer 2 à 3 gouttes d’huile végétale préalablement diluée au creux du coude. Observez les réactions éventuelles sur la zone testée non-nettoyée pendant les 12 à 24h suivantes.
Si vous êtes allergique aux fruits à coques (noix, amande douce, macadamia, noisette…), les huiles végétales obtenues à partir de ce type de fruits peuvent engendrer chez vous des réactions allergiques : rougeurs, irritations de la peau, enflures, eczéma, démangeaisons…
Votre crème, huile, gel ou baume de massage relaxant est parfumé ? Soyez prudent car les parfums et les conservateurs renferment beaucoup d’allergènes.
Des cas de dermatites de contact allergique liées aux parfums de ce type de produits de massage ont été relevés chez des kinésithérapeutes par l’INRS-santé et sécurité au travail. Il s’agissait en particulier d’un gel de massage pour les articulations composé d’eugénol et d’aldéhyde cinnamique. Cela à provoquer de l’eczéma et des cloques au niveau des mains chez les kinésithérapeutes en question à chaque fois que ces praticiens utilisaient ces produits.
Il est recommandé de vous noter quelque part les noms latins des composants auxquels vous êtes allergique pour pouvoir éviter d’en utiliser.
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